昨天，2024年干部职工健康体检结果出来了，今年体检发现4个健康问题。
体检结果
问题1、胆固醇偏高（体检结果：5.93 ； 正常值：3.1-5.2）
胆固醇是心脑血管疾病的高危因子，易导致动脉粥样硬化。胆固醇轻度偏高医生建议：低脂低糖饮食，多食蔬菜水果、豆制品、水果、粗粮、鱼肉，定期复查，必要时在医师指导下使用降脂药物治疗。
问题2、甘油三酯偏高（体检结果：2.29；正常值：0.4-1.82）
甘油三酯升高是动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素，甘油三酯轻度偏高医生建议：低脂低糖饮食，多食蔬菜水果、豆制品、水果、粗粮、鱼肉，定期复查，必要时在医师指导下使用降脂药物治疗。
问题3、心影增大
医生建议进一步心脏彩超检查。
问题4、肥胖
医生建议：控制食量、低脂饮食，加强体育锻炼，减轻体重。定期检查血糖血脂。限制总热量少食甜食和油炸食品。
人到中年，每年体检都会出现这样那样的健康问题，今年体检我的主要健康问题就是血脂偏高，肥胖。血清胆固醇、甘油三酯都轻度偏高，我是否应该启动降脂治疗了呢？
对于体检结果，我进行了认真分析，计划做好以下几点：
1、抽空到上级医院复查血脂，进一步检查低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。检查心脏彩超，及早发现心脏健康问题，早治疗、早干预。
2、管住嘴，迈开腿。加强身体锻炼，每周至少五次有氧运动，跳绳或慢跑。清淡饮食，多吃凉拌菜，少吃大鱼大肉。多吃粗粮，少吃精米白面。不吃蛋糕及油炸食品。减少食用油使用量，食用油改为橄榄油。
3、看开一切，放空自我。人到中年，除了健康一切都是身外之物，因此我要放下一切负面情绪，远离负能量的人，为自己而活，不管闲事，不过分操心儿子老公，专心做自己喜欢的事情，看淡名利，看开一切，简单生活，享受生命。
4、启动中医药降脂治疗。
我打算启动降脂治疗，先用中药调理，初步选择的降脂药：血脂康、月见草油胶丸、深海鱼油。
5、假如中药降脂治疗效果不佳，启动西药降脂治疗
初步选择贝特类降甘油三酯，例如：非诺贝特胶囊。
每个人是自己健康的第一责任人，每个人应该学会管理自己的健康，我下决心和肥胖、高血脂作斗争，管理好自己的健康，远离心脑血管疾病。
品目前的朋友，大家还有好的建议吗，可以给我留言，另外月见草油胶丸和血脂康哪个更好呢，请给我指点指点，万分感谢。