眼睛是心灵的窗口，我们每个人都希望自己的孩子有一双明亮的大眼睛。

但是随着科技的发展，电子设备渗透到我们生活中，近视的人越来越多了，近视人群的年龄也在逐渐下降。厚厚的镜片把孩子明亮的大眼睛挡在身后。

一旦近视无法逆转，小学生近视率攀升，几招教你预防近视

小陈的孩子今年12岁了，成绩很好。孩子从小就爱看书，爱学习。小陈于是给孩子买了很多课外书，但是这些书籍根本满足不了孩子无穷的好奇心。

稍微长大一点，孩子学会了上网，浩瀚的网络世界，想看什么书就有什么，想学习什么也都应有尽有。

此后，孩子一有空就会上网，小陈觉得孩子反正是在学习，便也没有阻止，孩子的成绩越来越好，但是眼神却越来越不好了，眼睛离书本的距离越来越近。

去医院检查，才发现，孩子已经近视四百多度了。

小陈很后悔，从此就开始严格控制孩子看书和上网的时间，但是孩子的视力也并没有好转。

小陈也试过很多方法，想治疗孩子的近视，但都没有什么效果。

近视如同洪水猛兽，到底是从何而来

最新研究表明：一旦近视眼了，它是不可逆的，现在我们没有一个方法治愈近视眼。

最新报告显示：北京市小学一年级视力不良检出率已达到34%！600度以上的近视大概率导致眼底病变甚至致盲！

也就是说，对待近视，我们只能防控，并没有办法完全治愈。防就是预防近视，控就是控制度数。

那么要预防近视，我们先来了解一下近视是怎么形成的，诱发近视的原因，主要有以下两点：

1. 遗传因素

如果父母近视，那孩子发生近视的概率会大大增加，而且这种概率和父母近视的度数成正比，父母双方近视比父母一方近视，更容易遗传给孩子。

而且父母度数越高，特别是病理性近视，更容易遗传给孩子。

2. 环境因素

孩子长时间近距离用眼，或者过早接触电子产品、使用电子产品时间过长，都能早造成近视。环境因素对近视的诱导作用很大。

做到以下几点，帮助孩子拥有明亮的眼睛

那么作为家长，我们应该如何预防和控制孩子的近视呢？

遗传因素是我们已经无法改变的，但是我们可以从环境因素入手，注意以下几点，可以有效预防和控制近视。

1. 正确用眼

家长一定要给孩子养成良好的用眼习惯，纠正孩子的看书写字姿势，不趴着躺着看书。正确的姿势是，背部伸直，书本与眼睛保持33厘米以上的距离。

2. 控制用眼时间

每学习40分钟要闭目休息一次，然后看看远处。每天使用电子产品的时间不超过一个小时，每天保证十小时的睡眠，和半小时的户外运动。

3. 注意保护眼睛

不在强光下看书写字，不在车里看书写字，不在晚上关灯的房间里使用电子产品。保证用眼卫生，不用脏手揉眼睛。每天做眼保健操。

4. 多吃有益眼睛的食物

胡萝卜、蓝莓、动物肝脏等都是对眼睛有利的食物，我们要多给孩子吃一些。

不知道你家的孩子有没有近视呢？如果没有的话一定要预防，如果已经近视了，那就要严格控制孩子的用眼，让度数不要持续上升。

关于保护眼睛，你还有什么小妙招吗？可以给我留言，分享给大家~

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