“你怎么那么年轻就练太极拳？”
“你怎么练拳整天跟个老太婆似的，一点都不像年轻人？”……
每当我练习太极拳的时候，身边的人都是异样的目光看着我，提出这样那样的鄙夷的问题，我总是笑笑地回答说个人爱好！
从上初中开始，我经常失眠，晚上十点多躺下到到早上六点多还睡不着，偶尔才会打个盹，稍微一点声音马上又醒来了，身体素质差得很，给上学和后来的工作造成严重的影响，每天白天无精打采，晚上却精神奕奕，别人整天说我病怏怏的。
每个人心中都有武侠梦，我也不例外，有一次逛书店，看到了一本太极拳的书，怀着好奇心买下来，用心学习，网上*载下**视频也方便，不懂就看视频、听讲解，一个月后总算把这套拳掌握了下来。
很多人对太极拳的认识都是停留在老太太那柔柔软软的运动上，所以我被人家当成另类，有些人甚至摸一下我的额头看看我是不是发烧、有病之类的……无论别人怎么误解我、笑话我，我还是坚持下来。
以前看太极拳的武打片都是看看热闹，自从学习太极拳之后看武打片就不一样了，总是揣摩这招的用法，、那招有什么内涵等等。遇到不懂的地方我就查查资料，读读太极拳论。这样招式、内涵、领悟、研究相结合，渐渐地我变得无法自拔，性格上也随着拳理随曲就伸、中正安舒、刚柔相济。
心静体松、虚心实腹，人在身心放松的时候能够让血液循环更通畅，不但给各个器官、脏腑输送营养，而且还能带走更多的体内垃圾，这样能够及时提供足够的营养、早点处理掉体内垃圾，再配合太极拳的圆形运动轨迹，更能让全身得到圆满、柔和的运动，身体自然轻松、健康，慢性病等等也会逐渐恢复。
经过一年多的锻炼，我的失眠得到了改善，睡觉前练个几遍，躺下半小时就能呼呼大睡，原先由于睡眠不好导致的内脏功能下降，比如肠胃差、口苦肾虚、腋痛胸闷等等也渐渐消失了，我越发喜欢太极拳了，总算体会到了某某把武术当做生命的言语。
“我看你一个大男人是怎么打出一套女人拳的？”
“好的武术是不分男女老幼的，是人都可以练！”
太喜欢这段电影台词了，用在太极拳上也十分合适。
非常感谢古人能创造出如此高明、有效、实用的健身武术来造福后人，希望能带给更多的朋友健康的身心！各位看官有什么心得体会，不妨留言相告！