有读者提问：
我老公做销售的，有时要去夜总会应酬，我要求他早点回来，他说凌晨两点已经很早了，他喝多了，我说我去接他，他说你不如来跟踪我，他认为他没有做什么过分的事情，说我不信任他就没有办法，而且他也无法做到不去夜总会，我感觉自己的需求是毫无安全感，他偶尔有暧昧的一些过往。他还理直气壮的说他是为了家。这种情况下我不知道如何与他沟通？
我的需求就是无安全感，而他的需求是为了工作，为了生活，必须要这么做，这种情况，我今早用了个不好的方法，我说我也去夜总会体验他工作的不容易。他就生气说我胡搅蛮缠，我说环境在那里，由不得你洁身自好。
这种情况下我要如何与他沟通？
答疑：
通过文字能感受到你的不容易，女人在婚姻中最基础的渴望就是安全感，目前来看你安全感的需求没有得到满足。
这个点上有2个方向：
1）自己给自己补安全感，学习成长自己，所谓的安全感内核其实就是相信自己。不管外在风雨交加我的内在依然可以稳稳地，不管老公工作到几点，我能相信老公，即便发生一些事情，我也相信自己有能力应对，哪怕是面对人生那的失败，相信自己也能度过。
如果能做到真正地信任自己，那么你的情绪就不会过多地受外在的影响。
另外，夫妻之间是需要有相互信任的，如果因为过往的一些经验导致信任受损，需要重建信任关系。
2）请老公满足你对安全感的渴望，如果只是单方面让老公满足你是比较难的，夫妻中很重要的是：彼此顾念，你可以先做到他的渴望，然后再请他做到你的渴望。所以，这个点上，你需要做的功课是去看到老公未被满足的渴望，然后先满足他。
除了安全感的问题外，沟通也是非常重要的。
这两周的实修都非常适合你，”沟通““控制”和“操控”。你要留意一下你在和老公沟通的时候是操控还是沟通？
如何可以把操控变成好的控制。因为在婚姻里面，为了保证两个人的利益，一定是要有一些基本的约束，这个点建议夫妻两可以商讨一下。把双方的底线都摊牌讲清楚写出来。
同时，尝试用上周教的沟通方法，温和而坚定地表达自己的感受和需求，看到对方的感受和需求，一起探索合适的解决方案。
