最早在我的认知里，只有胖子才有睡觉打呼噜这个问题，后来发现无论男女，无论年纪，无论胖瘦，都有这情况出现，只不过严重程度有点区别罢了。
夫妻中的一方有打呼噜的问题，会给另一方的睡眠带来很大影响。根据多个搜索结果显示，离婚的原因有很多种，其中包括因为打呼噜而离婚。
我们一生中的三分之一时间都在睡觉，当我们遇到打呼噜的男人时，我们的睡眠质量可能会受到影响。这是因为打呼噜可能会导致我们失眠，这会使我们在白天感到疲惫和烦躁。这也会导致我们在工作和家庭生活中更难以集中精力。
据统计，中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。30岁以上人群30%打呼噜，40岁以上人群40%打呼噜，随着年龄增长，越来越多的人会加入打呼噜队伍，到65岁之后，一半的人都无鼾不眠。儿童鼾症的发病率大概为1%-3%，打呼噜人群中的男女比例为2:1，2/3的人抱怨其配偶打呼噜。
有些人，如果你们在一起久了，你会觉得他的呼噜声也是那么得可爱。甚至时间久了，这会成为你生活中不可缺少的一个部分。比如，当你对象不在身边睡觉时，你会突然觉得失去了什么，会睡得不安稳，那就是爱，也是生活。
那在你强忍着这个呼噜声睡觉睡了一阵子之后呢，你就会发现，你慢慢的越来越习惯这个呼噜的声音了，可能再过多几个月，基本上对于这个呼噜的声音就免疫掉了。但是你在睡觉的时候，你可以听得到那个钟声在滴答滴答的响一样，基本上对你产生不了多大的干扰。
有一些人因为丈夫的呼噜声和妻子的早起，一起睡，让两个人都得不到好的休息。长此以往，不仅影响工作和生活，也会让两个人因为睡觉这件事，而心生怨念，影响夫妻之间的感情。于是决定分床睡 ，这样子，两个人都有好的休息环境。
其实，打呼噜不仅会制造噪音干扰旁人，长期打呼噜者自身也容易引发头痛头昏、失眠健忘、肾虚、免疫力低下等疾病。
那么你可以让你的对象尝试改变睡眠姿势：有时候改变睡眠姿势可以减少打呼噜的程度。例如，让你对象侧睡，或者尝试使用一些睡眠姿势辅助工具，如睡眠枕头。
还有在饮食方面，在生活中多吃一点清淡的食物，比如说蔬菜和瓜果，少抽烟，不喝酒。要做到早睡早起的习惯，不能够过度熬夜，要调整好生物钟，这样能够减轻打呼噜症状，同时在平常的生活中注意坚持体育锻炼，也能够达到减轻鼾症病症的效果。
实在睡不着，就推他一下，或者是让他侧身躺着，就会不打呼噜了，然后就赶快睡觉。