最近很多找我看咳嗽的小孩，都是反反复复的不见好，有的甚至持续一个月了。这些孩子多数都是忽略了咳嗽好了后的7天黄金修复期，所以我今天再发一遍！
咳嗽好了以后，接下来蕞重要、也是蕞危险的7天！
昨天半夜接到一位妈妈的电话，孩子又突然的高烧。一问才知道，孩子咳嗽期间一直待在家里悉心照料，孩子咳嗽刚好实在是没忍住，家长带着出去玩了一天又大吃大喝了一顿，晚上正睡觉突然高烧了。
这是许多妈妈常犯的错误，孩子刚好，就带着出去嗨完，大吃大喝，直接打回原形了！
孩子在咳嗽期间，会掉秤食欲不振，因为身体正在和邪气作斗争，会消耗很多能量和正气。孩子刚好的时候，各种机能已经松懈了，处于急需休息和调养的时间。
虽然孩子精神也挺好，但是气血还是比较虚弱的，脾胃消化能力也很弱，仍需要静养一周。
这7天孩子的饮食、睡眠和生活节奏，往往决定了接下来的身体状况，如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复。
这7天妈妈应该怎么做？
1. 给孩子健脾，增强抵抗力
如果孩子之前脾胃还行，可以进行泡脚捏脊。如果孩子之前就脾胃差，爱积食，有口臭，身高体重不达标，拉羊屎蛋，那么此时需要搭配健脾方调理。此时的调理脾胃更快，更容易。
2. 不要给孩子补，饮食清淡，逐渐增加食物
之前我强调过咳嗽期间不能吃水果，好了之后的前三天尽量也不吃，选择温暖易消化的食物，多吃五谷蔬菜。三天后可以适当加肉类，观察孩子大便情况，如果都正常可以逐渐的增加种类。切记不允许吃蛋糕、巧克力等难以消化的食物。辛辣刺激的我就不用再做强调了，孩子本来就不许吃。
3. 选择安静的环境玩耍
户外运动是很有必要的，但是不能太累。尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩地很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。
在安静的环境中，可以让他心神安定下来，气血得以休养。比如可以去公园，竹林，这些地方。补补吸收自然的土木之气，可以滋养孩子的“神气”和脾胃功能。
4.多陪伴孩子，早点睡觉
熬夜对孩子来说非常伤阴，晚上九点后就要让孩子进入睡眠状态
晚上9点到11点，是三焦经当令的时间，此时休息，气虚、脾虚者补中气；肺阴虚、儿童阴虚盗汗、成人阴虚内热偏重者，滋阴降热效果好
