太吓人了！

9月13日，河南郑州一学校，在军训时，有一个女孩连续深蹲后，尿液变成“酱油色”？这样一说是不是觉得很吓人呢。

在视频里，该女孩的爸爸说到。军训完以后感觉自己的腿有点疼，蹲下去站起来又非常的难受，并称道女孩当时发现她的尿液就有一点变色，但当时女孩又想着可能是来例假的问题，没就有留意那么多。

而到了第二天，就是感觉胸闷，呼吸也有一点难受，然后就是蹲那起不来，接着就被送去医院接受治疗了。

到了医院以后，女孩把过程给医生讲述了一遍。

女孩说：腿疼的非常厉害，军训做深蹲以后，继续做深蹲，当天晚上腿就很疼

最后到了第二天才去医院接收治疗

接着记者又去拜访这位给女孩治疗的医生。

医生说：剧烈运动以后，出现的这种腿的疼痛后，没劲，还出现尿液的颜色加深，然后就关系她是不是有那种横纹肌溶解的可能性，然后就给她做了一个血的心肌酶的检查，而最后的结果出来以后，称女孩的肌酸激酶达到15万多（这是严重超标的）而正常的是40－200。肌红蛋白也是明显的升高。

医生又称到：这个女孩经过十天左右的治疗，差不多已经完全康复的。

经过这个事件的发生，医生也做出了回应，对于一些不爱运动的人，活动的时候一定要循序渐进，比如有些人健身，不能刚开始健身，就一下的剧烈的大量的运动，如果运动时出现这种症状或者这种疾病的，一定要在第一时间里选择就医。

我们日常生活中也一定要适当的运动，我们自己也会有益处的。而剧烈运动以后也会危害我们的身体的。

下面是我为友友找的运动对我们的益处和剧烈运动的危害。

适当运动有如下好处：

1、可以强身健体，提高人体免疫力，提升五脏六腑的功能，特别是心脏、肺及胃肠道的功能，可以预防疾病的发生。

2、通过运动可以消除体内多余的脂肪，增加肌肉含量来塑造完美的身材。

3、运动可以愉悦心情、消除烦恼，一般喜欢运动的人都拥有开朗的性格。

4、适当的运动可以促进睡眠，特别是晚上运动，保持适当的疲劳度，有助于提高人体睡眠的质量。运动一定要采取合理正确的方式，采用循序渐进的办法

剧烈运动的危害：

剧烈运动之后身体承受不了负荷，可能会对身体造成一定的损伤，带来不可预见的后果，比如盲目的参加马拉松运动可能会造成猝死，盲目跟风做力量训练也可能造成肌肉损伤。而且对于患有慢性疾病的人群，如糖尿病患者运动不对，还可造成血糖剧烈波动。运动过量还可损伤机体免疫功能，使健康受到影响，比如更容易受到病菌、病毒侵袭，易患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病等。所以运动时要注意身体的负荷，不要盲目运动。

而经过此时的发生也引来了许多网友们的关注和发言。

有的网友说：还是平时缺乏锻炼，突然运动量的增加那身体肯定受不了，如果平时多点运动，这样的情况就会少很多了吧

有的网友说：说实话，我觉得军训没有什么用，就算是为了锻炼身体，也不应该是军训那样的高强度的锻炼吧

还有的的网友说：建议取消军训，有什么用，又不是去当兵。再说还有体育课呢

相信这样的事情发生，你们也有自己的想法欢迎来评论区留言哦！