大家好，我是丛医生。
先跟大家说一句迟到的中秋快乐！
大家都吃月饼了吗？
是时候拿出这张图了：
哈哈，别紧张，今天不是催大家赶紧爬起来运动减肥的。
周二我们发布了乱用洗面奶，洗成敏感肌的文章，结果很多人在后台问，不用洗面奶，痘痘怎么办？黑头怎么办？
我一开始很纳闷，洗脸跟痘痘和黑头有啥关系？
后来才发现，很多人误以为洗面奶可以洗掉皮肤里的脏东西……
看来，还是我们的文章写得不够明白。
今天，双鸭山大学（不是某个湖南野鸡大学）的金田心（抛弃了阿木木的笔名卷土重来）重新给大家解释下，洗面奶到底能不能祛痘痘和黑头？
01
现在是早上清水洗脸，晚上用氨基酸洗面奶洗脸，中午那会儿脸就已经油的泛光了，可是都说一天最多洗两次脸，这样的话下午顶着油脸去教室好难受鸭，那么想问问小编，如果脸油的话中午能用清水洗脸吗？如果能的话，洗完脸还要用护肤品吗？
一天并不是最多洗两次脸啦，而是说一天内不要使用太多的洁面产品洁面~
用清水当然是可以的，如果很油的话最好使用温水清洁，因为温水对脸上油脂的清洁效果是要比冷水好的。
如果洗完脸不一会就容易感到紧绷，当然要使用保湿产品啦，但是适度就可以了喔~
02
爱出油的地方比如鼻子和下巴，长闭口和黑头怎么办？黑头真是顽疾，用A酸能好一点吗（我鼻头很容易出油，应该不怕刷酸）？
首先小仙女们要接受的一个事实就是：黑头是一个很难根治的问题！
你无论与它斗争多少回，将它清理出去多少回，最终，它都会卷土重来，使你心烦气躁。
维A酸可是一个猛药，有用的同时不可避免会给皮肤带来刺激，容易引起泛红、脱皮等症状。
刷酸虽有用，切莫随便来。
医嘱不可无，三甲医院等你来。
03
想要改变皮肤出油过多的状况怎么办呀？
皮肤出油过多的原因总是多方面的。
除去基因控制你无法改变、还有你无法控制的季节，剩下一个可控、易控并且对出油影响较大的因素，那就是：饮食[1]。
高糖高热量，两眼油汪汪。
如果是特别严重的出油，可以考虑药物治疗。
目前比较有用的局部控油药物：外用维A酸、内服避孕药[1][2]。
为啥避孕药有用呢？因为油脂分泌旺盛跟雄激素分泌旺盛有一定的关系[1]。
但是！
一定要遵循医嘱！一定要遵循医嘱！一定要遵循医嘱！
可别铁憨憨似的自己随便来。
因为出油过多导致了严重的*疮痤**等问题的话，三甲医院皮肤科，你值得拥有~
04
男孩子也不能频繁用洗面奶对吗？那痘痘多有救吗？
当然呀。
而且有的商家主打的“清爽”、“控油”、“男士专用”洗面奶，往往会使用刺激性、清洁力更强的成分。
这样才会让你洗完脸后觉得:“哇！真的一点油都没有了！”
痘痘多的话，记得调整饮食结构跟作息哦~
少糖低盐、规律作息、缓解压力很重要[2]~
严重的时候可以选择使用药物治疗，如维A酸，但是要去三甲医院听取医嘱为妙哦~
05
每天在外面那些灰尘，脏东西呀都吸在脸上只用清水洗得干净么？
吸附在脸上的东西都是附着在最外层的“油”中。
如果你不化妆什么的，温水就可以轻轻松松把这层“油”，也就是皮脂膜给洗掉了。
06
能把温和类型洗面奶再展开讲讲吗？比如说某大牌用的就是xx酰甘氨酸钾，是有氨酸两个字的就是氨基酸吗？
酰基氨基酸盐，是氨基酸洗面奶中最重要的成分, 它们都有一个共同的名字模板：X酰+Y氨酸+Z[3]。
X一般是月桂 (酰) 、椰油 (酰) , 偶尔会是棕榈 (酰) 。
Y通常是谷 (氨酸) 、甘 (氨酸) , 偶尔会见到丙 (氨酸) 、肌 (氨酸) 。
Z通常是钠、钾或三乙醇胺。
三者可以随意组合, 没有固定的规则。
但是这些名字记起来很头疼呀。
但是其实只要记住三个字：：“酰”&“氨酸”。
一般购买的时候看到成分里有这些字眼，基本就可以确定这是一款氨基酸洗面奶啦~
脑力有剩的仙女们， 可以再看看“氨酸”前面有没有月桂、椰油什么的，后面有没有钠、钾之类的。
不过还有一点要注意的就是，要看看氨基酸在成分表里的排名喔~
如果排的非常后，说明氨基酸在这款产品里并不是占主导地位的清洁成分。
有的都已经被标到天涯海角去了，但是商家还是可以理直气壮的说：“我这可是含有氨基酸的呢。”
总之，记住“酰”＆“氨酸”三字箴言，立刻就拥有了挑选氨基酸洗面奶的火眼金睛啦~
07
现在风很大的小气泡是不是智商税哇？
小气泡清洁其实是一种负压清洁，原理就像吸尘器，把脸上的“脏东西”吸出来[4][5]。不过在吸附前还会往皮肤上喷洒一些促进“脏东西”剥落的液体。
那么小气泡到底是不是智商税呢？
仁者见仁，智者见智吧。
有用是有一定作用的，但是呢，也不是那么的神奇，各种美容商家吹的那么天花乱坠，因为原理就摆在那里。
如果要尝试的话不要太频繁。
最重要的是：医美这些一定要到正规医院去做！听取医生建议！
08
感觉要纠结死了，有些人说防晒一定要卸，有些又说物理防晒才卸，还有说洗面奶就行了……不知道听谁的。
防晒霜到底要不要用洗面奶卸？这其实是一个永远没有标准答案的问题。
首先是每个人用的洗面奶的清洁能力差异就很大，其次是防晒霜的防水能力也千差万别，最后每个人用起洗面奶跟防晒霜来也大相径庭。
所以到底要不要专门卸，其实真的没办法给予一个确定的答案。
但是！学过化学的朋友应该知道，判断器具有没有洗干净的方法就是观察水在表面是形成水珠，还是成股流下的水柱。
对于使用了防水的防晒霜，在洁面后，如果水会在皮肤表面形成一颗颗的水柱，那就是还残留着防晒霜；如果是成股留下的水柱，那就是清洗干净了。
小仙女不妨回去将防晒霜涂在手上试一试，用自来水冲过后是否会形成一颗颗的水珠，对比看看没有涂之前，自来水流过的样子。
然后再通过对比温水清洁和使用自己的洗面奶清洁后的效果，来判断自己的防晒霜的防水能力与洗面奶的清洁能力哦~
09
每天上班需要，护肤后防晒，隔离，粉底液，眉笔口红，卸妆水后，不敢不用洗面奶，怎么破？
如何卸掉防水的化妆品，可以参考我对于卸防晒霜的回答。
不同的产品加上不同的使用方法导致的结果千差万别。
有的化妆品温水就能洗掉，有的卸妆水效果可能还不如只用洗面奶，所以不同的产品需要不同的尝试才能知道效果如何哦。
不过如果已经用过专门的卸妆水、卸妆油认真卸妆过了，觉得还不干净需要用洗面奶的话，尽量选择温和的洗面奶啦~
参考文献：
[1]Sakuma, Thais H. Maibach, Howard I.Oily Skin: An Overview[J]. SO SKIN PHARMACOLOGY AND PHYSIOLOGY:2012(25),DI 10.1159/000338978.
[2]Oily Skin: A review of Treatment Options.
[3]叶剑清,丁聪.如何挑选氨基酸洁面产品?[J].日用化学品科学,2017,40(06):48-49.
转自野马少女，侵删