患友：丽丽卡老师，您好！我做完手术没多久，现在排便很困难，想问问您有没有什么好办法解决这个问题？
丽丽卡老师：患友，你好！的确有部分肿瘤患者在手术之后出现了排便困难的情况，这个时候不能着急，要先弄清楚到底是什么原因造成排便困难的。
一般来说，出现这样情况有两个原因，一是肛门括约肌的收缩问题，二是直肠吻合口狭窄的问题。
术后的肿瘤患者出现这个问题不管是什么原因，都不能采用手术的方法来缓解这个问题。因为这个时候做手术是非常容易导致肛门括约肌出现松弛，以后很容易出现大便*禁失**的情况。
由于是刚刚手术后不久的肿瘤患者， 我并不建议采取药物治疗的方法，那么要怎么办呢？
首先，从饮食上进行调整，确保每一次排便都是软便，不要出现大便干燥的情况，这对肠蠕动的要求就非常重要了，有这样情况的患友从现在开始要适当的增加蛋白的摄取量。
第二，要经常做提肛运动，通过提肛运动是可以改善肛门括约肌功能的，同时还可以改善盆底肌肉的功能性，对粪便的控制能力越来越强。
第三，增加蛋白以后，要给身体一个慢慢吸收的过程，一旦瘢痕组织吸收以后，括约肌受损出现狭窄的问题就能够有所好转。
具体的做法你可以参考我的。
1、营养一定要跟得上
多吃肉蛋奶，不要吃肥肉。如果肉蛋奶吃不下去或者量跟不上的话，就吃一些肿瘤患者专用营养品，里面的乳清蛋白是非常好吸收的，我那个时候吃的某营养品一天吃两袋，每天差不多能给我提供23克的蛋白。
优质的蛋白可以刺激肠蠕动，确保不会出现大便干燥，肛门狭窄的问题。一定要防止自己出现大便干燥的情况，因为出现干燥之后很容易出现肛裂。
2、配合水溶性膳食纤维一起吃
肿瘤患者经过治疗之后，体内的益生菌多半都被杀死了，水溶性膳食纤维是能够溶解于水，具有黏性，能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态。
水溶性纤维能有效使肠道中的益菌活性化，促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态 。
3、锻炼运动要跟上
提肛运动是锻炼盆底肌肉和肛门括约肌的好方法，能收紧肛门和会阴，方法简单，可操作性强。
走路、坐着的时候都可以做，我一般是在早上和晚上各一次，每次200下就可以了。
每个人的肿瘤情况都不一样，大家在选择饮食、运动等方面都会有所差别。如果你对自己现在的饮食营养和运动有疑问，可以给我私信或留言，我会在看到之后第一时间给你解答，希望我能够帮助到你！