感冒是很常见的“小毛病”。病情较轻的一般5-7天可自行痊愈。西医认为感冒是由多种细菌或病毒引起的急性上呼吸道感染，中医则认为感冒是人体受风、寒、暑、湿等外邪侵扰引起的，所以中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒三种类型，在饮食调养上需注意分清寒热类型，热性感冒需清热，寒性感冒需散寒，这种辩证施治的思想也是我们老祖宗的智慧的体现。
感冒是常见的自愈性疾病之一，通常可以分为普通感冒和流行感冒两大类
1 普通感冒
普通感冒就是我们平时说的伤风感冒，是由多种病毒引起的一种疾病，发病率高，人群有普遍的易患性，一年四季均可发生，但以冬春及气候剧变时尤为多见。可通过病人咳嗽、喷嚏、吐痰时所散出的飞沫传播。人们对这一疾病普遍易于感染，尤其身体疲劳、睡眠不足、营养不良及寒冷等，会造成体力减退及抵抗力下降，使病毒有可乘之机而发病。
普通感冒虽称不上大病，却是一年四季都需要预防的疾病之一。而要预防感冒，首先要注意规范衣食住行，严防风邪入侵。另外饮用花草茶也是一个不错的辅助方案，花草茶中所含的营养素有助于提高人体的抗病能力，常见的预防感冒的花草茶包括蜂蜜柠檬茶、甘草盐茶、防风茶等。
2 流行性感冒
流行性感冒简称流感，对于流感想必我们也不陌生，最近几年肆虐的各类禽流感便是这种类型。流感与伤风感冒的最大区别在于流感可大面积流行的特性。是一种由流感病毒所致的急性呼吸道传染病，多发生于冬季和春季，而且5-20岁者最易患病。流感病毒可存在于病人的鼻涕、口水、痰液等分泌物中，主要借空气飞沫传播，具有很强的传染性，而且病毒本身不断变异，使人体无法产生有效的抗体来应对，因此每当流感一来，常可使很多人发病，造成大面积流行。流感患者的普遍症状有：发病急、怕冷、高烧、四肢酸痛、身体疲倦等症，还会伴有咽痛、干咳、流鼻涕、流眼泪、眼睛充血等，病人往往舌质红、舌苔黄，小儿常伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状。治疗时，宜选用具有清热解毒，疏风透表功效的中成药。
