春节假期已过，但因为情况特殊，大多数小可爱都还在家办公吧？
前两天，看到一个知乎问题，
“疫情结束后，你第一个想见到的人是谁？”
有不少人的回答是：男朋友。
屏幕前的你，又是什么答案呢？你和他不得不异地的恋情，还好吗？
二月的第一天，美时老师的学员安琪就发来了求助：
老师，我和男朋友才交往1个月，春节前我们各自回了家。
我在湖北的最东边，他在湖北的最西边。才一个多星期不见，他就对我不冷不热的了。
之前天天见面，现在我们俩都不敢出门，只能老老实实待在家里。而且每天都没话聊，还总吵架，怎么办？
是啊，这种情况下，两个人不但有了地理距离，还不知道什么时候才能见面，最关键的是：在这种情况下，也没什么可聊的。
一月的最后一天，安琪的男朋友没理他。
安琪失眠了：自己好不容易脱了单，难道又要因为不得不异地而分开吗？
如果处理方法得当，就不会。接下来，我们就看美时老师怎么让安琪的感情升温吧。
1、进行高效的表达和沟通
安琪是我们的老学员，在她求助之前，我们就知道安琪是个粘人的姑娘，而且还很脆弱，敏感，内心特别没有安全感。
而这一次异地，恰恰是粘人的个性让安琪碰了壁。
母亲突然生病住院，家里很冷清；情况特殊，安琪见不到男朋友，很难过。
于是就每隔一小时找男朋友一次，男朋友第一周还会积极回复她，第二周开始就有点“怠慢”了。
安琪发现，需要倾诉的时候他却不在，就更不开心了，而且也有了小脾气。
而自己的小脾气又反过来施加到男朋友身上，让男朋友也倍感无奈和疲劳。
很多人没发现，自己的表达和沟通是有问题的，尤其是异地沟通。
明明通过正确沟通就能解决的问题，非得闹得两个人都不愉快。何必呢？
安琪就是这样的，她觉得“爱我就该懂我”，所以不说明白，让对方猜。
可问题是，刚交往不久的两个人，他并没有特别了解你，根本做不到猜心啊。
更何况现在是异地状态，看不见摸不着，就算是视频聊天，起到的作用也是极其有限的。
不异地的时候，两个人有了矛盾，撒个娇、抱一抱也就过去了，但现在不一样啊。
怎么办？
美时老师告诉安琪，要做好充分的沟通，把自己的心情和需求说明白。
比如他因为没接电话惹你生气了，不要只告诉他“我生气了”，得告诉他“为什么”，以及你想让他“怎么做”：
“你这两天没怎么接我的电话，我很担心你，总是控制不住地胡思乱想。
如果下次你还有事不能接电话，就发条短信或者在微信上给我发个表情，可以吗？”
当天，安琪就收到了成果，她说现在才知道，自己之前总在生气，男友却没有任何改变，是因为没有告诉男朋友“为什么”和“怎么做”。
2、确定两个人的异地相处方式
前面提到过，安琪家人住院又见不到男朋友，很难过。想跟男朋友倾诉，却发现他不在。两个人也因此产生了不少矛盾，却又不知道聊什么。
这背后隐藏的主要问题有：作息不同步、联系时间少、聊天质量低。
怎么办？美时老师又出招了。
1. 告诉彼此自己的作息安排，让彼此心安。
其实这段感情里，最主要的问题还是沟通不及时，安琪不知道男朋友在忙什么，又刚在一起没几天，自己越发没有安全感。
2. 两个人根据双方的作息安排，制定出合理的联系时间。
这样就避免了“想倾诉却发现对方不在”的情况，也迅速减少了两人发生矛盾的频率，大大增加了安琪的安全感。
3. 增加两人的聊天话题，提高聊天质量。
3、多关注自己和家人，丰富自己的生活
安琪很粘人，其实也有一部分原因是她对异地的焦虑，她太在意“异地”这件事，一空下来就想：
他现在在干嘛呢？身边有别的小妖精吗？三分钟没回复了，一定是出轨了！
美时老师告诉安琪，要想让自己那么患得患失，要想正确处理这次“不得不异地”的恋情，还有一个关键点：拥有自己的生活。
难以终日卿卿我我、腻腻歪歪，却可以有更多独立生活、学习和思考的时间和空间.
同时也能更好地保持自己的个性，不至于在每天的你侬我侬中丧失殆尽。
爱情就是要坚持半糖主义，在若有若无间体味爱情的香醇，领悟甘苦参半的爱情真谛。
约翰·格雷博士在畅销书《男人来自火星，女人来自金星》里说——
“对于一个女人而言，她的自我意识的提升，她的自我价值的实现，更多地来自情感的满足”。
当一个女生不再把目光完全集中到男人身上的时候，她不仅会拥有自己的生活，更多的朋友，更好的发展机会，在男人眼里也会更有魅力哦。
而这一切，都会变成良性循环，最终作用于恋爱关系中的两个人。
这两天的安琪，心情很好，她说：
两周前是粘人的安琪和淡定的男朋友，两天前却变成了淡定的安琪和粘人的男朋友。
你想知道在这个特殊时期，美时老师是怎么教不能出门的安琪，在丰富自己生活的同时，还让两人的感情得到迅速升温的吗？
异地的两个人相隔千里，更需要的是关心、呵护和理解，坚持每天联系，哪怕是一条微信或短信。
能电话或是视频沟通的时候，就不要发信息。
因为信息不带情感、没有语调、苍白空洞，偶尔还会造成误解，他更渴望的是听到你的声音、看到你的笑脸。
一句“我爱你”，一张充满爱意的鬼脸，足以让他的心瞬间柔软、爱涌全身。
话说回来，爱情总是要经历很多的考验，对于异地恋情来说，面临的挑战就更多了。
如果你恋爱了，却不得不异地，你有把握处理好这段感情吗？你能坚持多久？