随着生活条件的提高，人们也都有了“养生保健”的意识，除去一日三餐还特意额外补充一些营养品。其实要我说，吃那些营养品就是浪费钱，对身体到底有没有好处谁也不知道，吃啥都不如有个好心情来的实在！反观农村里那些啥保健品也没吃过的长寿老人，他们整天就是粗茶淡饭，可是他们却身体健康过的很开心。
王奶奶是俺们村里的长寿老人，今年已经90岁的她看上去精神头十足，不知道的还以为她只有80来岁呢！奶奶的日常生活很随意，从来不吃啥营养品，牛奶啥的也不喝，肉食也基本上不沾，平日里的营养全靠家养的土鸡蛋供给着。奶奶的饮食和别人相比也没有什么特别之处，只是这喝了50年的小米红枣粥是她每天都少不了的早饭。
上午遇见奶奶正在门前扫地，就打了声招呼聊了会家常，奶奶为人和善，不管啥时候逢人见面都是笑容满面，好像从来都没有见她有烦恼的时候，她这样的好状态让人看了都觉得很羡慕。我笑说奶奶为啥每天都这样开心，就没有一点烦心事吗？要是遇上了不高兴的事了又该咋办呢？像俺这些年轻人总是无缘无故的心情不好，好吃好喝的还总觉得过的不舒坦，你这个老寿星有没有啥秘诀给俺们年轻人传授传授呢？
奶奶一听我这样问她，她也笑着说：俺一个老婆子也不懂啥大道理，你要真是想听听俺的说法，那俺就给你念叨几句。自己这个人以前年轻的时候性格也不好，爱发脾气还好生闷气，后来生了一场大病，自己才算是改了这爱生气的坏毛病。这人啊，千万不能呕气，没病也呕出来病了，得病了还是得自个遭罪受，划不来啊！没事了多笑笑，遇事别往心里搁，过一天算一天，这人啊心里清静了才不生毛病！
要说烦心事呢，自己也有不少，可是自己心里看开了，啥都是命，你再愁再烦都没用。你别看俺现在身子骨很硬朗，可是俺年轻的时候爱生气气的得了老胃病，吃点油腻的就反酸，后来俺就慢慢的不吃肉了。40岁那年还得了乳腺病，幸好发现的早有的治，要不然自己早都没命了，医生都说这病不能生闷气，女人生气对身子一点好处也没有。
自打那次生病了以后，自己算是像变了一个人一样，再也不呕气想不开了，啥都没有自己的身体重要。这家家都有一本难念的经，谁家都有个烦心事，要说自己年轻时候爱生气，也都是为了鸡毛蒜皮的小事，现在想想真是划不来。万幸的是自己改掉了爱生气的坏毛病，现在又多活了几十年，说来自己也是个有福人啊！现在孩子们也不用俺操心，吃好喝好的还有啥不知足，可不就是天天乐呵呵的嘛！
听了奶奶的这番话，我也深有体会：生闷气真的太伤身子，这道理说起来很简单，大家也都懂，可是要像奶奶这样说到做到，可真的不是个简单事。我笑说奶奶可真是有毅力啊，这坏脾气可不是说改就能改的，你当年是咋做到的呢？
奶奶叹了口气说：那年自己生病时候，心里只想着要是自己没了，家里4个大大小小的娃就可怜了。那时候老大20岁，最小的才5岁，自己看着几个娃，心里就给下了决心，哪怕不为了自己也得为了几个娃好好活着。人都得知足，不能一山望着一山高，不去攀比就能少了很多烦恼，这日子都是各过各的，不要去羡慕别人家的好，用心把自家的老人孩子顾好就成了。
说起现在的生活，奶奶说俺现在熬到这把年纪了，孩子们都很孝顺，自己身子骨还算不错。可是俺大儿子已经不在了，老伴也走了十来年了，俺现在跟着二儿子一块住，两个闺女也时不时的就回来看看俺。说起孩子们，奶奶一脸幸福的光彩，看的出来她对生活只有知足和感恩，没有半分的抱怨，正是这样的好心态才让她内心祥和又自在。
我问奶奶平日里饮食上有没有啥讲究的？奶奶笑着说，自己除了不吃肉，别的也没啥不一样，就是有一样吃食少不了，那就是小米红枣粥。自打40岁那年病了一场以后，俺这50年来每天早饭就是吃这个粥再配上个鸡蛋。俺胃不好，就爱喝这熬的黏糊糊的米粥，晌午饭就是跟着家人一起吃，馒头，面条，饺子，煎饼啥都行。晚饭吃的简单点，喝碗面糊糊，就着馒头吃点菜，俺也不爱喝牛奶，喝不惯那个味，闻着冲鼻子，还不如喝点玉米糊糊舒坦呢！
俺也交待孩子们不要浪费钱去买啥营养品，就是这家常便饭最养人了，这些年来俺脾气改好了，饮食上吃的清淡了，肠胃也变好了很多。平日里孩子们的事，俺也不去过多干涉，孩子们有他们自己的考虑，俺老了只管顾好自己就成了，不要去啰嗦管闲事惹得孩子们厌烦。这眼里的事少了，心里才能自在，心情好了身体就不爱生毛病，把自己身体顾好，也能让孩子们省心省力了。
听着奶奶说的话，我也反思了很多：吃啥不重要，人生短短几十年，爱吃啥就吃啥，心情好才能身体好！遇事了就看开一点，不要钻牛角尖生闷气，特别是我们女人，遇见个啥事了就容易情绪波动。比如家里的孩子不听话了，婆媳矛盾了，夫妻不合了，一言不合就爱发脾气，这样真的不好，我们都要慢慢的改掉这个坏习惯！
92岁奶奶的话很朴实，可是她对生活的随和态度很值得我们去学习：人生路上不可能事事顺心，人有七情六欲，难免会有心情烦闷的时候，可是我们要学会及时排解，不能憋在心里生闷气。不知道大家赞同这个观点吗？欢迎留言讨论
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