长期伏案工作
长时间驾驶车辆
长时间刷手机、用电脑……
如果你也有以上情况
警惕颈椎病可能悄悄盯上你
颈椎病成因
近些年来电子产品普及生活中，很多人往往有低头刷手机的习惯，由此一来，颈椎部位长时间受压迫，时间久了，难免会有不适的症状，例如颈椎疼痛肿胀无法活动等，而这也就是我们所说的颈椎病。
怎样有效预防颈椎病
1、多抬头、少低头，生活中进行预防；
2、保守治疗，如牵引、针灸等。一定要在专业人士指导下锻炼、局部理疗；
3、药物治疗，颈椎病压迫神经根性疼痛麻木，给予消炎止痛药，如布洛芬、芬必得，服用消除神经根水肿及用营养神经的药物；
常按这5穴也能缓解颈椎病
1、风池穴
位于颈后两侧，枕骨下方，发际线两边外侧的凹陷处，按摩的方法非常简单，患者朋友可以用食指中指，对准这一位置揉捏半分钟左右，一直到有局部酸胀的感觉为佳。
2、秉风穴
通过按摩此穴位达到缓解颈椎病的效果，症状较为严重的患者，每日早晚按摩5分钟，便能够缓解肌肉酸痛僵硬感，并且舒筋散风。
3、肩井穴
肩井穴位于第七颈椎肩峰以及后颈根部终点的位置，平日里用双手的拇指对此穴位按压90秒钟，同时按揉两分钟，一直出现局部酸胀的感觉则可以停止。
4、曲池穴
顺时和逆时分别按揉2分钟曲池穴，此穴具有疏经通络、调和气血的作用，能够有效缓解颈椎病引起的上肢疼痛、手臂麻木、头晕等感觉。
5、合谷穴
位于手背，就是十指大拇指跟交界的位置，在按摩时用另一手的拇指对其掐揉或者按压5分钟，使得局部有肿胀的感觉，便能够达到镇静止痛的效果，可以有效的辅助治疗颈椎病所引起的各种不适症状。
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