据调查发现，夜奶，是许多宝妈们的心病。这并不仅仅是宝宝单方面养成的习惯，也是妈妈们一再迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就心软就范，不由自主地给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。而一旦养成了这种不正确的行为习惯，妈妈和宝宝都深受其害。
坏处一：频繁起夜，累坏妈妈
一旦养成吃夜奶的习惯，宝宝夜里醒来几次，妈妈就得给他喂几次奶。而妈妈醒来之后，再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，白天非常疲倦。
坏处二：迷糊喂奶，引起窒息
夜里只要宝宝一醒，妈妈就将乳头塞进宝宝嘴里，即使自己还没有完全醒来。这是非常危险的，因为通常宝宝都会吃几口就不知不觉又睡着了，假如妈妈也迷迷糊糊的睡着了，乳房就有可能压住宝宝鼻口，阻碍宝宝的正常呼吸，引发意外。
坏处三：易长龋齿，不利健康
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。一口霉坏的牙齿既不健康又十分难看。
那么有没有什么办法让宝宝断掉夜奶呢？懒妈妈告诉你，针对不同的情况，施予不同的手段，才能治标又治本。
情况一：母乳不充足引发的宝宝夜奶。
如果母乳不是很充足，宝宝临睡前没有吃饱，夜间可能就会因为饥饿而醒。建议临睡前给宝贝喂一次奶，确保他睡前吃够。
情况二：宝贝缺乏安全感。
宝贝必须吃母乳才能入睡，是为了获得睡前的安全感，很可能是因为宝贝没有得到足够的关爱。（爱他，和让他感受到爱是两回事）。父母亲的抚爱和搂抱很重要，妈妈在喂养的过程中应始终注重对宝贝的爱抚，要抱着宝贝，用温柔爱抚的眼光看着宝贝的眼睛，充满爱意地跟宝贝说话，尽量多些皮肤接触，以建立起宝贝的安全感和信任感。
情况三：睡前条件反射。
一岁左右小宝贝的智商跟小狗很像，如果我们总是先摇铃后喂食，那么小狗只要一听到铃声就知道有吃的了。小宝贝也是这样子，如果你每次都是先喂奶，后睡觉，那么他就会形成习惯，吃了奶才睡觉。
我们可以利用这一原理，比如，洗了澡就睡觉，讲个故事就睡觉，唱一首歌就睡觉等。习惯形成了以后不要随意更改，否则会引发宝贝的不满而哭闹。
其实，宝贝夜里醒来，不一定就是因为饿了，建议宝妈样检查一下是否有别的原因，比如太热或者太冷，纸尿裤湿了等等。懒妈妈记得，大宝有一次夜间醒来哭闹不止，喂奶也安抚不了，后来才发现，是因为那天给他穿了件新买的衣服，他被这件半高领的衣服嘞住脖子不舒服，后来换了别的衣服，他才能安然入睡了。
为了培养宝贝良好的睡眠习惯，睡前程序的建立很重要：
- 睡前不要玩剧烈的游戏，避免让宝贝太兴奋。
- 将灯光调暗，预备入睡。
- 做一次抚触，增加亲密感。
- 讲一个睡前故事或者听一断舒缓的音乐。
坚持一断时间，跟着这个比较固定的程序走，宝宝就建立起了良好的睡前条件反射，哪怕再顽固的宝宝，也不用含着奶头睡觉了。
懒妈妈希望你和你的宝贝有一个良好的睡眠。
良宵好梦笑出声。