妈妈带着15岁的昊强来到了咨询室，昊强两只手紧紧地握在一起，背稍稍佝偻，局促不安地跟在妈妈的身后，刚坐下，妈妈就像机关枪似的一顿扫射。咨询师大概听清楚了，因为昊强被同学欺负而不愿意去学校。妈妈还在不停地说着，昊强脸上带着厌恶的表情斜瞄了妈妈好几次，其他时间他低着头，揉搓着两只手。
当咨询师请妈妈在外面等时，咨询师问昊强：“你和你的好朋友平时都玩些什么呢？”昊强用手挠了挠头，嗫喏地说：“没玩什么，我都是一个人玩”。咨询师最终发现昊强在学校里没有朋友，经常独来独往，也是被同学欺负的对象，这次是被同学按倒在地，自己起不来，没有一个人同学过来拉他，都在哄堂大笑。
从这件事后他就不愿意去学校了。不管是老师让同学给他道歉，还是老师亲自来家里安慰他，他都不肯再去学校。
16岁的琪琪经常给妈妈哭诉，自己在学校里没有朋友，同学们都不喜欢她，自己很想有几个朋友，能够一起去逛街，一起去看电影，还能在自己考砸的时候给予安慰。但同学们就是不想和她交朋友，看着其他女同学在一起有说有笑的，当她一走过去，人家就散开了，她觉得自己呆在学校里太压抑了，总是郁郁寡欢。
很多孩子不肯去学校，罪魁祸首就是孩子缺少朋友，没有支持和包容他的那个小圈子，当他感觉烦闷需要倾诉的时候，当他遇到困难自己无力解决时，当他想要说出自己的内心的小秘密时，他都需要一个能够支持和包容他的圈子，这个圈子不在于有多大，真正的好朋友有那么几个就好，他在这个圈子里会有一种安全感，觉得自己是有力量的，自己也愿意去帮助对方，彼此成为依靠的对象。心理学中把这种现象称为【归属感】。
那什么是归属感呢？
归属感，又叫隶属感，是个体与所属群体的内在联系，被认可被接纳的感觉，是一种划定（划定在某个圈子内）、认同（被圈子接受）、维系（始终在圈子里）的心理表现。
人是社会性的动物。早在公元前328年，亚里士多德就指出：“人在本质上是社会性的动物；那些生来就缺乏社会性的个体，要么是比人低级，要么是超人。社会实际上是先于个体而存在的。不能在社会中生活的个体，或者因为自我满足而无需参与社会生活的个体，不是兽类，就是天神”。
社会化是个体由自然人成长、发展为社会人的过程，是个体与他人交往，接受社会影响，学习掌握社会角色和行为规范，形成适应社会环境的人格、社会心理、行为方式和生活技能的过程。
心理学家佛洛姆把归属感定义为：心理上的安全感与落实感。
人本主义心理学家马斯洛更是把归属与爱的需要作为人类的基本需要。
爱和归属的需要指人要求与他人建立情感联系以及隶属于某一群体，并在群体中享有地位的需要。包括给他人的爱和接受他人的爱。
一旦一个人缺乏了归属感，很容易造成工作学习缺乏激情，责任感不强，社交圈子狭窄，朋友少，业余生活单调，缺乏兴趣爱好，很容易患上抑郁症。
归属感在不同年龄的人身上有不同的侧重点，青少年主要是对人的归属需求，中年人是对事业家庭的归属需求，老年人是对自然的归属需求。所以我们经常看到青少年对他的朋友比对家人还重视。
归属感对我们是如此重要，我们如何帮助青少年获得归属感呢？
1.帮助孩子了解自己。
青春期是一个人认识探索自我并确立自我的过程。当孩子们在“叛逆”，不听父母的话，挑战学校的规章制度的约束，自己的事情要自己说了算，还会和父亲顶嘴，想要获得成人般的自主权，这些都是他们在探索认识自我。一个人和另一个人不同，正是“自我”的不同，我有我的价值观，你有你的价值观，我有我的兴趣爱好，你有你的兴趣爱好，我走的路线和方向和你的不同。
每个人都能够走出属于自己的精彩人生。正是因为这样，父母在孩子的青春期，要积极帮助孩子了解他自己，帮助孩子认识自己，确立自己的兴趣所在。那我们要如何帮助呢？首先就要问问自己：我们认识自己吗？我们的人生是怎样走过来的？我们的价值观是什么？我们这一生想要成为怎样的一个人？进而我们要接受孩子和我们是不一样的个体，他们有他们自己的想法和感受，这是我们无法替代的。
在孩子“叛逆”的时候，我们不能妄加阻拦，在尊重的基础上，放下家长的权威，平等地和孩子沟通，积极地寻找更好的确立自我的方法。
2.寻找自己的团体。
很多家长发现，孩子有时候对待他的朋友比对父母还要好，他们讨厌父母说他的朋友，在《教养迷思》这本书里，作者认为，群体是我们得以生存的唯一希望。麦克比和马丁认为，父母的基本特质，如受教育程度，夫妻关系的好坏等，对孩子的影响并不大，重要的是孩子的同伴环境。
从这里，我们足以看出，个人归属在一个团体中是多么重要。我们要帮助孩子找到他在其中感到舒服的团体，找到他的朋友。我们不要轻易地批评指责孩子的朋友同学，我们要关心孩子的交往，细心观察孩子的交往对象，积极和孩子沟通：他的朋友是哪些，自己觉得他/她的什么品质会让他们成为朋友，平时在一起都有一些什么活动等。积极促成孩子们的团体活动，比如组织他们看电影，组织他们一起去爬山。
3.适应并包容团体成员。
如果孩子已经有了一些朋友，他们已经形成了一个小圈子，当然这个圈子是健康的，如果这个圈子是不良的，那我们一定要想方设法让孩子脱离这样的圈子。如果圈子是健康的，那我们要积极去拥护，教会孩子包容并适应这个圈子。比如有时候可能好朋友之间吵上一架就互相不理睬，甚至从此成了陌路人。
父母在其中不但不能火上浇油，有的父母看不得孩子受一点委屈，一旦孩子和同学闹的不愉快，父母的唯一解决办法就是：以后不和他/她来往。还有的父母会劝告孩子：“他有什么好的，算了，不值得为他生气，以后有的是朋友”。这样不但并不能解决问题，而且还会让孩子很反感。
我们还要特别注意在孩子建立自己的社交圈子时，有一些注意事项：
1.归属错误
这里的归属错误，指的是孩子进入的圈子，交往的朋友要么是不健康的，要么是他完全不能适应的。比如上次的一个案例中，孩子在上初三，来自于学习上的压力很大，在父母和老师那里没有得到释放，父母对他非打即骂，这个孩子认识了社会上的一些无业小混混，经常在凌晨一两点，孩子还和他们混在歌厅，孩子觉得在那样的环境下，他能释放压力。这本不属于他的圈子，但是他却把这个圈子作为他的救命稻草。我们要关心，关注孩子的社交情况。积极地帮助孩子建立良性的圈子。
2.失去自我
有的孩子进入到某个圈子后，成为了跑腿的，鞍前马后，完全失去了自我，别人说的什么都听，别人要求自己说什么，自己也会照做。这是非常要命的，孩子的自我完全被圈子吞噬了。
3.封闭自我
还有一种情况是有的孩子就不去交往，他独来独往，没有一个朋友，完全封闭自我，和同学也只是知道名字而已，从来不和他们有深入来往。
花儿，家庭教育实践者。儿子在青春期出现严重心理问题，由于自己的无知，跳过很多坑，被人洗过脑，浪费了不少的金钱和时间，痛下决心学习青少年心理学。经过两年多的苦痛和喜悦，终于稳稳地展现出笑容。同步持续帮助一部分家长走上自我救赎和帮助孩子走出青春期困境的路。有青春期孩子困扰的父母可以关注我。