今天和朋友聊天，一上来她就嗔怪我，说我给她推荐的书不好，那本书她根本就看不懂。
春节期间努力了好多次，但都没做到坚持阅读10分钟以上。
还说刚刚燃起的读书热情被这本书打击得少了一大半，让我对她负责。
我哭笑不得地回道：“当时你问我时，我就说可以给你推荐尽量适合你的。是你非不听，就要看我现在看的书，还说我能看的你也能看，现在读不下去，怎么又来怪我了？”
她回，“还不是看你读书读得多，想要和你齐头并进嘛，谁知道还弄巧成拙了。你说，同一本书怎么你行，我就不行？”
“那我应该从哪些书开始？”看着同学发过来的一连串问题，让我联想到《认知觉醒》中作者关于如何选书、读书和如何学习的主张。
他说：一个人想要培养阅读习惯，一定要从自己感兴趣又能读懂的书开始。
让兴趣、难度、需求三者同时匹配，这样书才有可能读得下去，阅读习惯才有可能养成。
这是因为每个人的知识背景不同，理解能力不同，兴趣不同，同样一本书，可能有些人读起来津津有味，有些人读起来就晦涩难懂，一页也看不去。
所以，“匹配”很重要。就像两人谈恋爱，一定是有吸引力，能引起兴趣，三观相同的人才会在一起。如果仅仅是某一项条件符合，或者很突出，但双方不匹配也无法硬凑到一起。
事实上，当我们选的书、看的书符合上述三个原则时，哪怕每天读10页或10分钟，都会带来收获知识快感的正反馈，长此以往，读书习惯就会慢慢养成。
反之，就会像我的朋友那样，刚一开始就碰了璧，兴高采烈地开始，垂头丧气地结束。
这是因为这样的选择是在“三圈理论”拉伸区内的舒适区边缘，符合成长规律。
书中解释道，三圈理论是指不管个体还是群体，他们的能力都以舒适区---拉伸区---困难区的形式分布。
而如果想要高速成长，就必须让自己始终处于拉伸区内的舒适区边缘。有点难度又不至于太难，稍微垫脚就能摸到，这样的方式最有效。
学习也是如此。不要先急着开始，而是要在开始之前先找到那些“会做但特别容易错，或者不会但稍微努力就能懂”的内容，然后在这个区域里持续努力。
书中说： “浅层学习满足输入，深度学习注重输出。”的确如此。
就像想让班里倒数的孩子提高学习成绩，如果只是机械地拿第一名的卷子给TA做，只会让TA越学越废。因为那些题目对TA而言离自己太遥远，是目前阶段怎么努力也达不到的困难区。
正确的做法应该是根据TA目前的能力、兴趣来匹配那些容易犯错，或者稍微努力就能学会的内容上，让整个过程始终处于拉伸区的舒适区边缘。
孩子努努力就可以完成，这样，自信心不会被打击，整个学习过程也会一直处于正向反馈的循环，就能达到提高成绩的目的。
舒适区边缘是一个非常重要的成长规律，适用于各种成长场景。