#广州头条#如何与自己心中的怨恨和解？
怨恨是这个世界上最大的无形杀手。 人有肉体和精神，肉体自虐已经很恐怖了，但更恐怖的是精神自虐，怨恨就是。
怨恨的坏处： 一，心怀怨恨之人命好不到哪去，怨恨会使人生病，甚至生大病，怨恨的时候，你的细胞会扭曲变形，产生毒素，导致细胞性能不稳定，表现就是湿寒之气会增多，时间久了就会开始长东西，比如到了你皮肤就是皮肤病，到了关节就是骨刺，到了甲状腺就形成结节。再严重点就是瘤子、癌。
二，怨恨会使人变丑，越来越多的细胞发生扭曲之后，你的面相就会发生扭曲，大街上看一下，各种面孔的人都有，谁是怨妇你一眼就能看出来。
三，怨恨让人老的快。
四，怨恨不仅害自己，你还伤害别人，尤其是家人。 如果一个人天天抱怨，你整个家都不得安宁，家和万事兴，合掉的就是那个怨恨之气。
五，事业没好。 你越是哭丧个脸，越是皱眉，越是目露凶光，你这个人就会越来越倒霉，好运、好人好事儿，慢慢的都会离你而去，你会越活越糟糕。
怨恨形成的原因： 第一，用别人的错误来惩罚自己。 被怨恨的人，人家一点儿都没有，一点儿痛苦都没有，因为怨恨的时候是你在发力，你在毒害自己，你发力越大，你就越痛苦，绝对愚蠢。
第二，本位主义，就是我执。 一直从自己的角度出发，一直是我认为、我觉得、我以为。你才哪个层次，你谁呀，你真把自己当回事了。
第三，常看自己的优点和别人的缺点。 你既然这么优秀，现实中过的咋样，当了大官儿还是发了大财？ 都认不清自己，更不可能认清别人。
解决办法： 第一，静心，多听听音乐，佛乐，多读读书，多练习独处，冥想打坐放空放松，保持一个平静的心态。 第二，有意识的远离烂人烂事。
第二，内求，“我“是一切问题的根源。 真相是一切皆有利于我，调整目光，让我的眼里没有缺点只有优点，我的心里没有敌人，只有朋友。 你想想自己是不是有一大堆毛病，是不是全世界都在忍受你的毛病，那些不在意的人是不是越来越好？ 从自己身上找问题，一想就通， 从别人身上找问题，一想就疯。
第三，事儿上练。 直到把自己的生活变得越来越好。 你过的越好，看问题的角度就越来越美好，经历多了，看啥都很平淡。 第四，多关注别人的优点，多反思自己啥也不是，因为发现美是一种能力，你得练，发现自己屁都不是也是一种能力，而且要把这个能力练成一种本能。人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失去聚会的兴趣，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性。
我的头脑归我管辖，也只有我管得了它。
1. 有个国度，必须由我来管辖。
2 只是，有时我一点君王的风范也没有。
3 我该怎么想、怎么做、怎么感觉，好像完全不受我控制。
4 然而真我赐我身体和头脑，就是供我为自己认定的目标而效力的。
5 我的头脑只有服务的功能。
6 今天，我要用它为真我效力，让真我按祂认为合适的方式发挥大用。
7 我要这样不断地训练我的觉知，只有我能管得住它。 但是，一不留神就获准头脑进入无意义、负面的事，及其衍生出的批判里。
今天起，为了自己的幸福，请记得「我的头脑归我管辖，也只有我管得了它」，在任何状况下，我都训练自己无条件的选择平安信赖爱。 自己先活出爱与平安，就是对世界最大的贡献。 如果你活得快乐、喜悦、充实、与爱一致、不抗拒事物，并致力于提高自己的振动频率，那么你周遭所有人都会兴旺的。 那些偏离爱的人，大多会令身边的人不愉快。每日心情记录 #找到北找到自己# #广州头条# #*今条头日**微头条#