问：200斤的胖子血压高了吃什么药物？

答：减肥！

一个100斤的人，血压110/70mmHg挺好，但是如果体重变成200斤，这个110/70mmHg血压还够用吗？

血压180/110，心脏、大脑血管、肾脏血管都吃不消啦，火烧火燎非得要吃药降下来，那么，把血压降到110/70mmHg，您的心脑肾的血流够用吗？“与时俱进”的血压能够降吗？

有生理学实验表明，脂肪厚1厘米，血管增5公里。这体内的血管总长度多了，小小管腔的压力阻力自然就会大了，心脏的负担也大大增加，心肌只有使劲卖命才能完成供血任务，只有增加血压满足所有机体器官的血供，长期血压高了，心肌累得也不得不肌肉肥厚了。反过来说刚才那个问题，体重200斤，血压降到110/70mmHg，心脑肾得血压就会不够用啦。

有句话说出来，大家都不陌生了“是药三分毒”，任何药物吃下去都会针对人体一项功能进行干预，是帮忙助威或者抑制，或者补充全都属于干预性的措施，吃得越多，干预也就越多。自己的调节功能被药物干预了，依赖了是啥意思？药还是少吃为好！吃得越多，自己的健康自己就做不了主啦。降压药有很多类，地平类、普利类、沙坦类、β阻滞类、利尿类、镇静类等，这些都不如有氧耐力运动。运动不仅能够减压、还能够减肥、运动能够保持雌雄高级动物的功能。肥胖也是高血压的诱因和病因，对于胖的人来说，减肥减轻身体负担很关键。

现如今，我国肥胖发病率显著增加，超重率为17.6%，肥胖率为5.6%，2亿超重人群，6000多万肥胖，超重及肥胖人群已接近总人口的四分之一，胖了，心脏负担就重了，心率就快了，夜间睡眠心率也快了，再加上喝酒后打呼噜，睡觉缺氧了，血压就自然高了。胖了还会特别懒得动，高血压、高血脂就找上门咯，血管就开始动脉硬化了。虽然说管理好体重真的难，但不能因为减肥难就放弃对么？

控制主食的热量的摄入，

补足精致的营养，

慢慢动起来，

慢慢动起来，

慢慢动起来，

一斤牛奶、

二个苹果、

三片面包、

四个鸡蛋、

五盘蔬菜、

六根香蕉、

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