大家好，我是老中医颜颀。
肺为娇脏，最为娇气，容易受“外邪”感染而生热化火！如果肺火旺盛，会出现口干舌燥、咳嗽胸痛，如果没有及时治疗还会诱发咳血等情况，极其危害身体健康，非常影响人们的日常生活。
那么，今天我就来教大家如何来降肺火。
造成肺火大的主要原因，是不良的饮食和生活习惯，还有就是心情的不愉快，容易导致暴躁动怒，这也是导致肺火大的原因。
肺火分“虚火”和“实火”。“肺热盛极而化火”为实火，“肺阴虚而生火”为虚火。
如果是肺实热的话，表现为发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄等；而肺阴虚导致的虚火，则会伴有咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗等肺阴不足的表现。
在日常调理时，可以选择以下这几种茶饮。
第一种是罗汉果茶。罗汉果是一个营养价值比较高的药材，有“神仙果”的美誉，其味甘性凉，有润肺、清热、去火、生津、止咳的作用，罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有良好的清肺功效。
第二种是麦冬枇杷茶。就是用麦冬和枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果比较明显，还有养阴生津，润肺清心，止咳祛痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火旺、心烦失眠的朋友。
还有两种比较适合经常吸烟朋友的代茶饮。
一种是西洋参茶。可以解决吸烟后出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到*草烟**的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参不宜上火，而且有滋阴益气和生津止渴的功效，能促进血液活力、补肺降火和养胃生津的作用。
另一种是桂花茶。
吸烟的朋友会出现口臭、视力模糊和溃疡等情况，饮用桂花茶可以起到润肺、去口臭、排毒、止咳化痰的作用。另外，桂花还有温补阳气的作用，可以帮助缓解烟毒带来的伤害。
除此之外，患者还要多注意休息，不要经常熬夜，可以帮助肺部恢复健康。
好了，今天的话题就分享到这里，如果你也有相关的问题，欢迎在评论区留言！
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