freehand drawn cartoon bear
打嗝 一般常出现在吃饱饭后，有可能是吃得太急太饱，也可能是刺激性食物所造成，当然吃东西时吞进太多的气体也可能造成。它属于膈肌痉挛，胃蠕动减慢反流引起的打嗝不适症状，网上的帖子也出现了很多制止打嗝的方法，有的是通过按压穴位，有的是推荐喝醋吃糖，那万一打嗝时，来不及了解相关穴位位置，又找不到糖和醋，怎样通过简单的方法，来避免打嗝的尴尬呢？
方法一：深吸气，憋住，反复两次。
基本上一分钟内解决问题。如果有反复，继续来两次一定有效。
Young girl doing yoga lotus pose in the park over
方法二：立正—弯腰（90度）—抬头（保持弯腰状态）—喝水
当站起来后，你会发现打嗝已经好了。
以上两个做法是小编亲测有效的哦，推荐给大家！另外，打嗝属于正常的生理现象，通常经过一段时间会自然停止，如果持续打嗝打不停，时间超过三天，那可能是身体潜在问题发出的警讯，就要去医院检查、了解病因、及时就医。
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