糖妈是一种特殊的身份，因为在月子里，不仅要给宝宝和自己提供足够的营养，促进宝宝的生长发育和自己身体的恢复，但她们自身的糖尿病又让糖妈们不得不严把口关，以免血糖飙升，威胁身体的健康。因此，糖妈月子里要怎么平稳血糖，成了很多糖妈妈关心的问题。
饮食均衡清淡
糖妈刚生产完，体内还比较虚弱，如果刚开始就摄入太多糖分，吃些大鱼大肉，就会对糖妈身体造成影响，使产妇血糖升高。
所以，在糖妈坐月子期间，家人尽可能做到荤素搭配，主要以清淡饮食为主，让糖妈营养均衡，这样才能确保糖妈身体尽快恢复。
补充适当的水分
糖妈在生产过程中除了消耗体力外，还会出现大量排汗的情况。加上产后的糖妈新陈代谢的加快，也会比以往更容易排汗。加上还要给宝宝哺乳，因此需要补足水分，如果不喜欢喝水的话，也可以多喝点汤。
植物油的选择
宜用植物油，如菜油、豆油、玉米油、橄榄油、芝麻油、色拉油、葵花籽油，忌食动物油、奶油、鸡皮、猪皮、鸭皮。植物油也应限量，以1汤勺产生90Kcal为标准。
加强锻炼
妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的。但胎盘激素和孕激素的量一般在产后就迅速地下降，所以大部分妊娠糖尿病是可以在分娩后恢复正常。
所以有妊娠期糖尿病的糖妈要进行很好的锻炼，要把自己的体重控制到理想的体重范围内，这样的话以后患的糖尿病风险就会减少了。