小季是一个23岁的妙龄女子，近日在夜间发生恶心呕吐，但是自己明明只吃到七分饱，没有吃到很撑怎么会发生呕吐呢？刚开始时小季也没有在意，以为是自己饮食不规律和爱吃辛辣引起，只要吃得清淡些就没有事了。可是接下来的日子里小季还是出现了恶心呕吐的现象。百般不得其解的小季去了医院检查，检查单上赫然写着反流性胃炎。
医生解释道胃反酸，常见的疾病有胃食管反流病、功能性胃病，跟胃酸分泌过多、胃的蠕动、排空功能不好，有直接关系，含胃酸的食物往上返流，引起贲门和食管黏膜的损伤，表现为反酸、胸骨后灼痛、烧心等症状，需要做胃镜检查来明确。
小季正是因为长期饮食不规律和饮食辛辣引起的肠胃菌群失调，其中胃癌杀手幽门螺杆菌数值高升必须要进行治疗！经过这一件事的小季也算是吸取了教训，立志调整好饮食，听医生的话服用一些含有绣球菌多糖类的营养物。
反流性胃炎常见症状如下：
1.腹胀：表现为腹部饱胀不适，中上腹持续烧灼感，也可表现为胸骨后痛，餐后可加重，服用碱*药性**物无缓解反而加重。
2.胃灼热：胃部有灼烧感，甚至有些患者食管也有烧灼感，常常伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、排便不畅、食欲减退以及消瘦等。
3.胃出血：严重的胆汁反流性胃炎患者还会出现胃出血，有的患者大便呈现黑色（柏油样便），有的是呕血。
4.呕吐：由于胃排空障碍，呕吐一般发生在晚间或半夜，有些患者呕吐物中带血。
如果有以上症状的就要引起注意了，抓紧就医。注意调整饮食及生活方式。通过健康的饮食，良好生活习惯的养成，可最大程度地预防与控制胆汁反流性胃炎的发作。尤其是调节胃肠道菌群平衡，才是最最要的。
胃酸过多会有什么危害？
1、胃溃疡：胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔。
2、慢性胃炎：主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
3、十二指肠溃疡：胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。
4、反流性食道炎：胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血等等。那么，胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。
有研究显示，那些经常胃痛或是胃酸倒流的人，罹患食道腺癌的几率会比一般人高得多。改变生活习惯，防治胃酸倒流，是预防返流性食道病变的关键。
1、按时定量就餐
饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动;睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流。
2、避免食物刺激，保护好你的胃
①忌食冰冻和过热饮食，饮食温度要适中；
②忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物，饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌；
③忌食吃太荤、太油和煎炸的食物；饮食以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生，并少吃刺激性食物（浓茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等），不吃过烫食物和进食过快。
3、睡前两个小时不要吃东西
①不喝含*成分的饮料，如咖啡、茶叶；
②尽量避免摄取太油腻、太甜的食物，如巧克力、蛋糕，因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流；
③也要尽量避免喝带有酸味的果汁，如柠檬汁、番茄汁，因为这些酸的饮料再刺激发炎的食道，加重胸口灼热感及胸痛。
4、养护胃肠道，补充1营养物
1营养物提取于猴头菇和黄精多种养胃食材，不仅可以杀菌，还可以改善胃部环境，增强胃黏膜的屏障机能，抑制幽门螺旋杆菌黏附在胃中，促进胃溃疡愈合，体现了良好的治和养双重好处。