P10天柱穴
天柱穴Tiān zhù（BL10），出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。
定位：位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中，在斜方肌起部。后颈部有两根粗筋，顺着粗筋向上模，在靠近与头骨交界处，两边有一对穴位，就是天柱穴；靠近天柱穴上方向外一点，与耳垂平处，就是风池穴。
快速定位
1．取坐位，触摸颈后部，有两条大筋（斜方肌），在该大筋的外侧缘、后发际缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。
2．取坐位，后发际中点上05寸，再旁开1.3寸处。
3.在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴
解剖：斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕 动、静脉干；布有枕大神经干。
功能：祛风散寒，熄风宁神。
主治：
1头项强痛。
2目痛，目视不明，鼻塞，目赤肿痛，不知香臭，咽喉肿痛。
3痿证，
4癫狂。
针灸法：直刺或斜刺天柱穴0.3~0.8寸。可灸。不可向内上方深刺，以免伤及延髓。
现代运用：
1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等
2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等
3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等
配伍：
1配谷穴具有清热明目的作用，主治目痛；
2大椎穴治头痛项强。
穴位含义：胱经的阳热之气由此快速上传头之天部。
穴名释义载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。
生理：
天柱，天，一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱，支柱也，支承重物的坚实之物，在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，故名“天柱穴”。
气血特征：血物质为强劲的阳气。
运行规律：膀胱经快速上行。
功能作用：气壮阳。
按摩 ：可防治 肩膀肌肉僵硬、酸痛用拇指按揉天柱穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。
艾灸：用 艾条温和灸天柱穴5~20分钟，每天一次，可治疗鼻塞、肩背痛等疾病。
风府，经穴名。出《素问·气府论》。别名本穴、鬼穴。属督脉。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。
风池穴是人体的穴位，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。