微波炉里发生爆炸的原因可能有以下几种：
- 炉内压力过高：微波炉内部的容器和食物加热时会产生蒸汽，如果紧闭的炉门不能耐受蒸汽增加的压力，就可能会损坏炉门或使炉内发生爆炸。
- 炉内有金属：微波炉加热的原理是通过辐射加热，而金属会反射微波，导致炉腔内的电磁波进入金属后无法散射，从而造成波束的集中，使金属材料局部加热，引起爆炸。
- 炉内有杂质：由于使用不当或者清理不到位，微波炉内可能堆积一些杂质，如碎片、油渍、食品残留等，这些杂物会吸收微波，产生热量，从而使炉内加热不均，导致爆炸。
- 炉内电路故障：微波炉内部的电路如控制板、高压变压器、熔断器等出现故障，可能会引起电火花或电弧，导致微波炉内部发生短路、烧坏等故障，引起爆炸。
- 过度加热：如果微波炉短时间内多次重复使用或者单次使用时间过长，可能会过度加热，使炉内的食物变质或者燃烧，引起爆炸。
另外，一些微波炉爆炸的预警特征包括：机器加热时发出独特的嗡嗡声，声音改变，发出不同的异常声音，机内噪音变大，出现焰光，以及机器不正常抖动等。
因此，在使用微波炉时，应避免放入金属物品，控制加热时间，定期检查微波炉的正常使用，如有异常及时停止使用，并定期保养，以防止火灾及爆炸。同时，也要注意检查微波炉的外观是否有变色，机内是否有异味，玻璃管是否有断裂或裂痕等，一旦发现这些问题，应及时停止使用并更换相关部件。