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孩子的每个阶段都会有每个阶段的特点，一般情况下我们要根据孩子的发育情况给孩子调整饮食，千万不要为了省事儿，就忽略宝宝的营养。

11~12个月是宝宝的猛涨期，宝宝喂养不要太单一，这样喂养会更好

小赵和老公一直在外地工作，宝宝6个月大的时候，小赵就将宝宝送回老家交由家中老人照顾。

宝宝11个大的时候，小赵回老家看望老人和宝宝的时候，就发现宝宝比邻居家同龄宝宝个头小很多。

出现这样的情况，小赵觉得可能是宝宝没吃好，但宝宝日常吃的东西她都知道，应该没有什么问题，这么小也吃不了太补的东西，究竟是哪里出了问题？

之后小赵才知道，原来宝宝吃的是太单一了，每天主要还是喝奶，辅食也就是一些面条，有时候还会有些软烂的蔬菜和鸡蛋，这样的饮食在小赵看来已经够了，然而对宝宝来说还差很多。

分析

宝宝在11~12个月的时候，生长虽然会减慢，但对宝宝身体来说，仍属于快速生长期，此时的宝宝需要更多的碳水化合物、蛋白质和脂肪。

一般情况这个时期的宝宝已经开始断奶了，所以我们更应该注意营养的摄入，但辅食方面一定要做到丰富，千万不要偷懒只给宝宝提供固定几种辅食。

除了我们常见的主食、蔬菜、鸡蛋，我们是可以给宝宝添一些肉泥或者肉碎、另外鱼、豆制品也不要少，那么11~12个月的宝宝在喂养上，我们需要做些什么呢？

11~12个月宝宝喂养注意事项

1. 将辅食转化为主食

这个时期不管是母乳还是配方奶，早已无法满足宝宝的需求了，所以我们不要给宝宝提供过多的乳汁，这样虽然会让宝宝有饱腹感，但容易产生饥饿，而且营养跟不上。

我们需要逐步调整宝宝的饮食结构，将辅食变为主食，一日三餐要以饭菜为主，期间还要给宝宝添加点心，食物的种类一定要多样化，除了主食，肉、鱼、蛋、蔬菜水果都不要忘记。

当然母乳、配方奶还是可以继续喝的，但是要在不影响宝宝正常进食的情况下。

2. 食物的硬度比成人的饭菜稍软就好

在这个时期，大部分宝宝的上下中切牙都已经已经长出来，可以咬动很多东西，但因为臼齿还没有长出来，所以我们给宝宝做的饭菜要比我们成年人要细一些、软一些。

但千万不要再给食物做成泥状、糊状了，我们可以将食物切成薄片、切成丝，让宝宝可以咀嚼，这样会提高宝宝对食物的兴趣，另外，变化形状也可以让宝宝提前适应大人的食物。

3. 适当的调味品可以让宝宝爱吃饭

虽然宝宝的饮食需要以清淡为主，最好不要添加任何调味品，但如果这个阶段的宝宝出现不爱吃饭、食物差的情况，宝妈是可以考虑给宝宝添加调味品的，比如以下几种调味品。

盐，每天最好不要超过2克，不用每顿都给宝宝加盐，只要让宝宝尝试一下就好。

糖，每天最多只要小半勺，糖吃太多容易影响宝宝才正常吃饭的食欲，而且容易患龋齿。

酱油，酱油里也是含盐的，所以我们要将这个也算进盐中，一般酱油我们每天只要给宝宝滴一两滴就好，如果宝宝的食物中已经有味道了，给宝宝添加酱油只是为了好看，那宝妈就不要给宝宝添加了。

食用油，我们最好给宝宝提供多种类的植物油，最好不要是动物油，每天2~3滴就好。

妈妈力有话说

给这个阶段的宝宝建立良好饮食习惯是非常重要的，我们可以在餐桌上给宝宝一个位置，让宝宝跟着爸爸妈妈一起进餐。

另外，这个阶段的宝宝特别容易将饭菜弄得到处都是，宝妈一定要有耐心，不要因为这样就不让宝宝自主进餐，让宝宝自主进餐真的非常重要。

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