首先，手掌上有心包经和心经通过，所以拍掌能充分激活心脏的保护神——心包经和心经，使经络畅通，心血充盈。
另外，手掌上适有少冲、少府、中冲、劳宫四大穴位。
1.少冲是.心经的井木穴，心经五行属火，木生火，少冲穴是心经的母穴，可以泻除心的邪火，保留心的有用之火，防治心痛，胆小，心悸，或因着急、生气、上火使脸上起痘痘，月经不调，乳房胀痛等。
2.少府是心经的荥火穴，心经之火与少府之火，火火相遇、强强联手，可以泻心的郁浊之火，对经常感到悲伤，恐惧，容易受到惊吓影响月经的女人有很好的治行效果。
3.中冲是心包经的井木冗，属心包经的母走，可以开心窍，治疗心烦、心痛、舌头发僵说不出话等症，防止中风昏厥。
4.女人心思细腻敏感，稍有不愉快的事情就容易郁闷，上火，胸胁部胀病。劳宫是心包经的荥火穴，善于清除心之浊气．是去火之良穴，能治疗胸胁痛，突然嬉笑不止，口疮、口臭，牙龈上火、溃烂等，防止中风昏速度中暑。
还有，我们的五脏六腑在手掌都有反射区，拍一次巴掌能均匀地刺激它们，等于是给自己的身体由里至外做了一次全方位保养。
根据这些年我治疗的女性患者的亲身体验，练此法时，可以每天早晨在公园里，面朝南力，大口深吸气，想像此气白脚心开始往上冲，把身体的病邪杂质都带出来，冲到胸口时，停留1分钟，让气流把胸腔的杂质彻底清洗，然后大口吐出。在呼、吸气之间同时拍手。
这样，每天早上花十几分钟的时间练习五行拍手养心法，就能保持一整天都精力充沛。
另外，午睡起床后和晚上7点到9点心包经当令之时，同样可面朝南方，练习拍手法，补心、养心。
每天在这三段时问里做，能够收到意想不到的好效果。
因为心包经和心经都是从胸腔开始循行走动到手的，拍手可以丰胸，防治乳腺增生、胸闷胸痛。同时，此法可以使女人心血充盈，让身体的毒素加速代谢，从而抑制色斑的生成。
注意：装有心脏起搏器或者心率过快的朋友都不宜使用拍手养心法。不一定复杂的就是最好的，自然简单的拍手养心法，只要您每天坚持练习，定能收到养心护心的良好疗效。容易得心系统疾病的火行女性更要多多练习拍手法。