很多人会在夜晚睡觉时也汗涔涔，这汗还不是热出来的，而是睡到半夜自己流的，有人冬天不管盖多么少的被子也这样。有的因为噩梦，有的则是自然在夜里出汗，这类人应该注意自己的身体状况了，这是一种病态。在《黄帝内经》中该现象被称为“寝汗”，作为中医经典古籍之一的《金匮要略》，张仲景用“盗汗”来形容夜里出汗这一症状，所以，从古至今，很多医者都知道“盗汗”是什么病症。
盗汗严重程度分三种：
1、 轻度盗汗：轻度盗汗的患者，一般盗汗时间为凌晨5点或是醒来之前的两个小时左右，醒来后也不会发现自己的身体有任何不适，只是会发现自己的身体的某个部位湿了，很快能蒸发干，身体也不会感到很劳累。
2、 中度盗汗：中度盗汗的人，在入睡没多久就会有出汗现象，如果中途醒来擦拭干净后继续入睡的话，则不会再次出汗，能酣然入睡。中度盗汗的人还有另一特征，除了出汗以外，在睡觉时身体的体温也较高，醒来则是口干舌燥。
3、 重度盗汗：重度盗汗的人，在入睡时就极快极易出汗，还特别容易在出汗时自己惊醒过来，惊醒后擦拭干净汗液再次入睡也会继续出汗，这类人的汗液通常汗味咸重，常常沾湿衣服或枕头，枕套很容易积满汗渍。尿液黄，体内湿气重。
中医认为：长期盗汗则会对身心造成损耗，进而人也不能得到该有的修养，对精神则是一种折磨。盗汗患者应加强对身体的修养，可通过食疗和改善睡眠环境进行改善，而重度盗汗患者则应及时问医。