中伏，指夏至后的第四个庚日，
也指从夏至后第四个庚日起，
到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，
也叫二伏，
中伏通常一般为10天。
夏季里最热的天气莫过于三伏天了，
要说哪个更甚，
当属中伏。
此时是一年中天气最炎热的时间，
故有“热在中伏”的说法。
如此炎热的天气，
京华合木幼儿园提醒大家，
要做好孩子的防暑工作，
带娃用心，安全度夏。
【衣】
1、浅色、吸汗、宽松透气的纯棉夏装，非常适合孩子。
2、包里多备两套衣服和几条隔汗巾，方便更换。
3、开空调的室内，要注意为孩子适当增加衣物。
4、傍晚外出，要穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
【食】
1、清单易消化、生津开胃、清热解暑的食物，可让孩子适当多食。
2、餐前饭后要洗手，养成良好的卫生习惯。
3、油炸食品、冷饮、甜食等不易多食。
4、不吃剩菜剩饭，预防食物中毒。
【住】
1、增加午休时间，保证睡眠时间，以免精力不足。
2、室温26℃为宜，空调避免对着孩子的腹部直吹。
3、注意开窗通风，保证空气流通，并定期消毒。
【行】
1、每天12：00-14:00是阳光最充足的时候，尽量不要带娃外出。
2、进行户外活动时，要注意防晒，及时补充水分，防止中暑。
3、别让孩子挂着汗吹风、洗澡。
4、带娃出行，一定要备好藿香正气水、仁丹等防暑药品。
夏日炎炎，
我们的宝贝都是那么娇嫩，
一直宅在家不现实，
出门又怕烈日暴晒。
不必这么纠结，
只要给孩子做好防暑准备，
可以轻松度过炎热的中伏天气。