文|卡卡妈聊育儿，原创内容。

朋友告诉我，她发现她三岁多的儿子越来越胆小了，以前什么都不怕的，现在变得很多东西都不敢碰了，说害怕。前两天晚上，家里停电了，孩子竟然吓得动都不敢动，朋友开了手电筒给他，他还是一脸恐惧的，拉着朋友的手不放，朋友走到哪里他跟到哪里。朋友问他怕什么，他也说不出来。直到来电了好一会儿，他才恢复了正常。

朋友觉得很奇怪，一直以来，自己都很注意教育孩子的，从来不会恐吓孩子，为什么孩子会变得越来越胆小呢？怎样才能帮孩子克服这种恐惧的心理呢？

三岁的孩子觉得害怕

卡卡妈觉得，像朋友孩子这种情况很正常。孩子小时候，还不知道害怕是什么，到了三岁以后，他会思考，也会想象了，所以会对一些他不了解的东西感到害怕。

家长不用担心，只要分析孩子害怕的原因，然后采取对应的措施，就能帮助孩子克服恐惧心理了。

孩子害怕的原因有很多

孩子感到害怕的原因，有以下几个方面：

孩子会害怕，原因是多种多样的，总的来说，可以归纳为以下几个方面：

1、孩子对自然规律的不了解

很多孩子都会莫名其妙地害怕黑夜，他们以为黑暗中藏着很多恐怖的东西，像怪兽、鬼神等等。那是因为他们不明白，天黑只是一种自然现象而已。像害怕闪电、打雷等等，都是这种类型。

2、孩子曾经受到惊吓

在孩子的成长过程中，或多或少都会遇到一些令他受到过惊吓的事情，这些事情可能会在他的潜意识中留下深刻的可怕印象。例如有的孩子，小时候被水呛过，他会对游泳会有一种莫名的恐惧感。

宝宝曾经受到过惊吓

3、看到别人害怕，自己也害怕

有的孩子对某种东西原本是没有恐惧心理的，但是，因为他身边的人非常害怕，每次见到都会惊恐万分的，次数一多，孩子也会受到影响，慢慢变得害怕起来。

4、因为转变环境而害怕

人都会对自己未知的情况产生恐惧，孩子也不例外，所以，很多孩子因为生活环境要改变而产生恐惧。例如，孩子要从幼儿园升小学、或者要转学等等，孩子都可能会感到害怕。

因为环境转变而害怕

五种方法帮助孩子克服害怕心理

害怕，是孩子与生俱来的一种自我保护意识，也可以因此避免很多危险。不过，如果孩子对那些不会伤害他的事物产生恐惧感，会不利于他的成长。家长只要掌握了科学的方法，是可以改善孩子的这种恐惧心理的。

1、让孩子接近他害怕的事物

如果孩子害怕某种事物时，家长可以有计划地引导孩子逐步接近那种事物。等孩子认清事物，了解它的真相后，便不会再对它感到恐惧了。

例如，卡卡刚学会走路的时候，有一次伸手去摸一只大白鹅，结果被鹅狠狠地啄了一口。从那以后，他见到鹅就会害怕。后来，卡卡奶奶买了两只小鹅回家养，我经常让卡卡帮忙去喂鹅，也经常鼓励他去摸摸小鹅的毛毛，慢慢地，卡卡就不再害怕鹅了。

让宝宝增加科学知识

2、让孩子增加科学知识

很多的孩子恐惧，是因为对某种现象的不理解，缺乏科学常识而产生的，所以，平时家长可以多给孩子讲一讲这些常识，也可以让孩子多看一些科学类的书籍，让孩子从科学的角度来看待世界和事物。

例如，有的孩子会很怕“鬼”，父母一定要告诉他，世界上根本没有“鬼”这种物体，以便消除他的恐惧心理。

转移孩子的注意力

3、帮孩子转移注意力

在孩子感到恐惧的时候，父母可以想办法转移孩子的注意力，来缓解孩子的恐惧。

例如，记得我小时候，晚上家里经常停电，我很怕黑，总担心黑暗中会有什么东西突然跳出来，或者有怪物来抓我走。妈妈知道后，为了缓解我的恐惧，她会在停电后，就着月光教我们玩手影游戏。

让孩子学会适应

4、让孩子学会适应

父母要让孩子知道，在遇到问题和变化时，害怕是没用的，要积极主动地去适应变化。

记得卡卡刚从幼儿园升上小学时，开学前，他经常问我，班上有哪些小朋友是他原来就认识的？如果没有认识的小朋友怎么办？我鼓励他说，即使没有认识的小朋友也没有关系，等开了学，你会认识很多新朋友的。

家长不要恐吓孩子

5、家长不要恐吓孩子

平时，家长千万不要恐吓孩子，孩子还小，他还分不清哪些是事实，哪些是想象，家长说的话，他会信以为真。

有的家长生气的时候，会对孩子说：“如果你再不听话，就把你扔到垃圾桶”“你再不赶紧睡觉，怪兽就来抓你了”之类，说这种话，只会给孩子的心灵带来阴影。

各位朋友，你们小时候有没有特别害怕的事情？都是怎么克服那种恐惧的呢？欢迎在评论区留言探讨。