怎么安慰别人的负面情绪 (怎么去消除别人对自己的负面情绪)

#不忘初心,牢记使命#刘余莉品读《群书治要》

总是被别人的负面情绪影响怎么办,怎么对待有负面情绪的人

《群书治要360》讲座第63集03 全文2680字,阅读需7分钟

我们经常怨天尤人,经常发怒,经常把责任推卸给别人。一切法从心想生,境随心转。当别人对我们呈现出不满意、不完美的状况的时候,其实我们发现实际上是在我们的内心深处,对人家有不满意。当我们从内心深处去除了这种不满的话,用一种感恩的心、关爱的心、柔软的心去对待身边的人和事,你发现他们对你的态度立刻就转变了,这个就是境随心转。

总是被别人的负面情绪影响怎么办,怎么对待有负面情绪的人

所以看到这个“宽”字,让我们中国人想到了一句话,叫“宰相肚子能撑船,量大福大”。所以你看,为什么人家能当宰相,我们当不了?原因,人家心量大。心量大到什么程度?我们看一看唐朝的娄师德,这个人心胸极大,器量超过一般人。曾经有人告诉他,有一个缺乏教养的人,在指名道姓地辱骂你。娄师德怎么说的?他说:“天下之大,怎么会没有同名同姓的人?”但是这个人仍然替他抱不平,再次去告诉娄公,娄公说:“你对我说他骂我,这是重复骂我,请你不要再说了。”有一天他上朝,因为身体肥胖就行走缓慢,其他的官员就说,娄公和庄稼人有什么区别?娄公怎么样回答的?他笑着说:“我不像庄稼人,谁应当是?”你看他的心量多大。

他的弟弟要去做代州刺史,临行之前向哥哥来辞行。娄公对弟弟说:“我们兄弟受到国家的大恩,官资和地位过分地隆盛,必然被一般人所忌恨,你如何对待这件事?”他弟弟就说:“如果有人往我脸上吐唾沫,我自己擦去完事,请哥哥不要担心。”没想到娄公却严肃地说:“别人唾在你的脸上是恨你,你擦去唾沫就是驳回了他的怒气,会让他更加愤怒,你要怎么做?唾面自干。你应该笑脸接受他唾面。这才是处理满盈的正确方法。”所以你看,别人吐唾沫到自己的脸上都不能够擦去,不能让人觉得是驳回他的怒气,还要唾面自干,笑脸相迎。

总是被别人的负面情绪影响怎么办,怎么对待有负面情绪的人

所以你看,这一件事是说起来容易做起来难。别人给我们一个不好的眼色,我们都受不了,更何况人家无理取闹,吐唾沫唾到我们的脸上。

娄公深受皇帝的信任,满朝文武无人敢比,但是他不仅不高傲自大,反而更加谦虚谨慎。凡是遇到别人攻击*谤诽**自己,他就反省自责,好像无地自容似的。他常常说,别人对自己无理攻击,其中必然有他的道理,对此不去计较,不仅是培养自己的器量,也是为了避免灾祸,这就是君子所以再三反省的原因。

像娄师德这样的人,可以说是受到别人的*辱侮**而不怨恨别人的人。所以他做到宰相,确实是因为器量非常地广大。所以中国人讲忍辱负重,什么意思?这句话说得很有味道。如果你不能够忍,特别是不能忍辱,你就不能够担负重任,遇到一点小事都受不了,禁不起挫折、*谤诽**、诋毁,那也就承担不了重任。

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所以这个“忍”字,写得也很有智慧,这个字是上面刀刃的“刃”,下面是一个“心”字。看到这个字,告诉我们什么叫做忍?当你好、他好,大家都是谄媚我们、肯定我们、赞叹我们的时候,那当然谈不上忍。而当有一把刀割在你的心上的时候,在你心上割肉的时候,你还能够忍,这才是真实的功夫。所以一个人的修养并不是表现在平时,而是有人对你无理取闹,做出让你不能接受的事情的时候,你还能够平和、微笑,这才体现出真正的修养。所以古人说,这个忍也有不同的层次。

首先,是力忍。也就是我们明白了,发怒是拿别人的错误惩罚自己,所以遇到事情可能心里感觉到不满意、不舒服,但是强忍着不发作出来,这是忍的初级功夫。如果我们把功夫停留在这个层次,终于有一天你会忍无可忍,还是会火山爆发,所以我们要向上提升。

其次,就是忘忍。也就是要心胸开阔,做到《弟子规》上所说的“恩欲报,怨欲忘,报怨短,报恩长”,“宰相肚子能撑船”。别人对我们的不好、不开心的事,我们转头就忘了,不是老把它留在心里念念不忘,想起来就把自己气一遍,就是不与人计较。所以有人说一个巴掌拍不响,你看一个巴掌你怎么拍拍不响,如果两个巴掌一拍就响了。说明什么?如果两个人争执起来了,说明这两个人的层次、境界、水平相差不多。如果一个高一个低,一个能忍让有涵养,肯定就争不起来。

再次,是反忍。也就是要做到“行有不得,反求诸己”。当出现冲突矛盾、不愉快的时候,不是去责怪对方,而是来反省自己,这件事我错在哪里?我是不是有可待提高的地方、有考虑不周的地方、有沟通不到的地方,才导致了不良结果的产生。所以“行有不得,反求诸己”,被誉为中国人的心法,也就是最重要的一条教诲。为什么行有不得,反求诸己?因为“各自责,天清地宁;各相责,天翻地覆”。

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遇到问题大家都是反省自己,这件事我应该如何提高,我哪里做得不完美,这样的话大事化小、小事化了;遇到问题大家相互指责、相互挑剔、相互批评,那就会闹得不可开交,甚至天翻地覆。所以从这一句话中,我们体会到古圣先贤的智慧,这一句话就把冲突的原因,乃至于解决的方法,全都给我们指出来了。而现在小到家庭夫妻之间的冲突,中到企业之间的冲突,大到国与国之间的冲突,都是因为人们不懂得这一句话,或者没有力行这一句话所导致的。

然后,是观忍。什么是观忍?《金刚经》上说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”其实你看我们昨天所发生的事,或者是以前所发生的事,甚至刚才所发生的事,不就如同一场梦一样已经过去了吗?面前的一切都像肥皂泡一样是短暂无常的。

譬如说,我们今天的思想、想法、念头是这样的,过一会就变了,明天又和今天不一样了,每一天都是不一样,而且是刹那刹那都不一样。我们再想一想,再过五、六十年之后,那些和我们对立的人,那些*谤诽**我们的人、欺负我们的人,和我们处处刁难的人,他们又在何处?不都到骨灰盒里去了吗?所以有什么值得我们去生气的、去计较的。甚至于连这个生气的我,生气的人,还有所谓的怒气,全都是虚幻不实的,是当体即空。

总是被别人的负面情绪影响怎么办,怎么对待有负面情绪的人

我们自己这个身体也是四大苦空无常,四大假合而成的。到人走的时候,四大分离,因缘不再聚合在一起了,我们这个身体都不存在了,所以哪一个是我?同样的道理,那个我生气的人,他也是虚幻不实的,就像我们看电影、电视剧上的画面一样,它是一个动画而已,只不过比动画动得要快很多,让我们误以为是真实的了。你这样去观察的话,有什么必要因为执着而让我们自己生活在怒气不安之中。

所以人学了传统文化,还会生起贪瞋痴慢的心,就是因为没有学得透彻,这个理没有认识清楚,也就是没有真正的看破。老法师在讲经的时候经常给我们提到,如果一个人真正看破了,他一定会真放下。

就譬如我们桌子上有一个金子,还有一块石头,如果我们真正认识到金子的价值比石头要重,我们一定去拿这个金子,不会去拿这个石头。但是现在我们还是去拿这个石头,说明什么?我们并没有认识到这个金子的价值比石头重得多。所以我们还有自私自利,还有名闻利养、五欲六尘、贪瞋痴慢的这些习气,都是因为没有彻底看破,学得不够透彻所导致的。

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