气郁体质爱生气郁闷，这样消解✅
老话说，恐惧来源于未知，那我们了解了事情本质，恐惧自然就会消失。
甲状腺结节、乳房结节、子宫肌瘤，这是女性结节常见的“三件套”。哪来的？为何女性多？
结节主要病机：以气、痰、瘀三者合而为患。
举个例子，脾胃将食物转化为气血能量后，输送到各个脏器中濡养。但若长期饮食失调导致脾胃能力下降，再加长期的肝气郁滞，横犯脾胃，出现脾胃运化失常，导致体内水湿运化能力减弱，水湿内停，停而成饮，饮凝为痰，痰凝为结，痰凝血淤形成结节。
还有气。气与肝蕞为密切，肝气的疏泄直接关系到人体气机的升降与调畅。性子急易怒会伤肝，性子缓生闷气易肝气郁结。
“女性三件套”大多爱生闷气，导致气滞痰凝，在身体里各个部位都形成了结节，这就是气郁体质了。
气郁体质：气的升降出入运动，是人体生命活动的根本，如果气的升降出入运动一旦停止，也就意味着生命活动的终止。所以气机的畅通、调达是很重要的。
气郁的人一旦生病，经常会有胸肋胀痛的症状。或气堵在咽喉部就会觉得咽喉有异物；气堵在头部就会头痛、头晕。
每个人在不同的阶段都有过气郁的体验，我们身心的自我调节、自我的一种承受力或者说是抗压能力会修复这种气郁的体验，但是长期的情志不畅，就会改变自我的体质状态，向着气郁体质越走越近。
✅气郁体质的表现
比如常常胡思乱想，情绪低落，爱生闷气，爱哭，严重的会导致抑郁；常常感觉胸闷或者腹胀；常常乳腺胀痛，头痛，月经不调；喉咙有异物感，咽不下去，也吐不出来；睡眠不好，失-眠多梦；面色晦暗，皮肤容易长斑，长包包；还有容易有结节。
✅怎么办？
除了一些方子外，常用来调理-气郁的食材有：橘、柠檬、陈皮、白萝卜、小茴香、香菜、玫瑰花、茉莉花等。其中玫瑰花对女性来说是个比较好的选择。
食疗方：玫瑰陈皮饮、甘麦大枣汤、橘皮竹茹粥
按太冲穴，特别女性，这是消气穴。
此外，在平时也要多培养自己的爱好，那么快乐的机会就越多！
