刚发完火如何调节情绪 (发了火怎么缓解)

每次一和同事发完火,总是后悔自己是不是太小题大做了。一和男友耍完脾气,看到她委屈的样子又为自己的作而感到愧疚,特别羡慕那种怼人酣畅淋漓的御姐。小姐姐想通过探索潜意识学习,如何有效攻击他人又不让自己受伤。

怎么避免攻击后愧疚、自责的情绪拉扯?在能量的成绩图中,最底层的能量是羞耻,倒数第二的是内疚。这两个最底层的负面能量*伤杀**力相当的强。如果不平整,他们就能够拖拽你其他的高频能量,产生更多的负面能量出来。

发完火后如何缓解,刚发完火如何调节情绪

在探索体验时过程当中,发现小姐姐的愧疚来源主要是早年形成的不配的感,因为觉得我不配得到,所以得到之后我就会愧疚,就像争夺了别人的东西一样。不配得感往往是由早年的养育者传递而来的。

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如果没能正常的和养育者分离好,总觉得自己和养育者是一体的,就会形成课体的依恋关系。把别人的感受当做自己的感受。想不要不被丢出去的能量反击,分离自己和别人才是第一位的课体,至于有效攻击都必须建立在你是独立的个体才能够实现,不然你和别人分不开。你骂他一句、戳他一刀,就跟你骂自己一句、戳自己一刀其实是一样的。给出去的攻击不仅会原谅回到自己身上,还会被愧疚、自责这些负面能量超级加倍。

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最终其一生就是要摆脱他人,做真正的自己。无限祝福给到这位小姐姐,祝他能早日趟过荆棘,接近高频的能量场。我是小七,祝你重塑潜意识,挽回生命的能量。下期再见。

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