7月8日，是第18个世界过敏性疾病日

2005年6月28日世界卫生组织(WHO)联合各国变态反应机构，共同发起对抗过敏性疾病的全球倡议，并将每年的7月8日定为“世界过敏性疾病日”，旨在提高人们对治疗和预防过敏重要性的认识。

过敏，一个过去看似不起眼的小问题，却已悄然成为全球第六大慢性疾病之一，世界卫生组织更是将其列为21世纪重点研究和防治的疾病之一。

北京协和医院变态反应科主任医师 孙劲旅医生

据报告显示，全世界将近30%-40%的人被过敏困扰，早在两年前，北京协和医院变态反应科主任医师孙劲旅就表示“我国过敏性疾病的患病率高达30-40%，这意味着我国约有5亿人患有过敏性疾病，或有过敏性疾病患病史。”

如此庞大的过敏性体质人群，其背后，都是一段鲜为人知的心酸史。

明星陈乔恩就曾经在微博上发文表示，“只要一到冬天气温开始变冷 ，我的皮肤就会开始长出奇痒无比的疹子，谁懂过敏体质的心酸。”

一段发文，我们才知道原来陈乔恩竟然是对冷空气过敏，而且是已经被疹子折磨过许多年了。

过敏体质的人，究竟有多惨？

明星尚且这样，对于过敏体质的打工人而言，那背后的心酸史，就更加不言而喻了。

普通人出门，一年四季可以去踏春、踏浪、爬山、滑雪，过敏人士出门，春天担心柳絮过敏、夏天担心紫外线过敏、秋天担心换季过敏、冬天一来，则又要担心冷空气过敏，在他们的世界里，只要一出门，处处都是危险世界。

除了出行，让过敏体质难以忍受的，还是对各类美味食物过敏， 每次和朋友聚餐约饭，一聊到吃什么的时候，那场面真的是尴尬至极。

——吃火锅吧?不行，她对辣椒过敏

——那吃寿司?也不行，她对海鲜过敏

——烤肉怎样?不行，她对金属过敏

——那水果沙拉?可以，但是不能放芒果、火龙果，另外，最好不要放沙拉酱。。。。

聚餐计划以失败告终， 过敏体质人士的世界里，想要一次完美的聚餐，只能等下辈子不会过敏的时候。

各类过敏症状大盘点

据临床统计，目前所发现的过敏原，已经有400种以上，各类过敏原所致的症状，更是让过敏体质患者有苦难言。

最令人感到无奈的，是竟然还有对「水」和「精液」的人。

●对水过敏

据统计，全球约每2300万人中，就有一例是对水过敏的，这意味着他们出汗、流泪都可能会出现过敏，而且在洗澡、饮水的时候，都要冒着生命危险，只能饮用蒸馏水或是碳酸水。

●对精液过敏

不要笑，真的有人对精液过敏，医学全称是“精浆超敏反应”精液是一种成分复杂的混合物，包含水、果糖、蛋白质等，这些都是可以导致过敏的成分，因而在理论上就有了事实支撑。

过敏体质人士的世界，真的太难了。

过敏为何找上你？最容易过敏的4个部位

正常情况下，我们的免疫系统会按照下图流程正常运行，当有害物体侵袭我们人体的时候，免疫系统会进行攻击，进而引起过敏，也就是我们所说的“变态反应”。

变态反应性疾病，几乎各个年龄段都有可能发生，尤其是以下4个部位最容易遭受过敏侵袭：

• 皮肤

作为人体面积最大的“防守”器官和免疫器官，皮肤可以起到保护、吸收、排泄、感觉、调节体温等作用。

常见的过敏反应如*麻疹荨**、特应性皮炎、药物性皮炎、日光性皮炎、接触性皮炎、血管性水肿等，最为典型的特征，是难以忍耐的瘙痒性皮疹，严重者可引起过敏性休克，危及生命。

• 呼吸道

分上、下呼吸道，两者互通、彼此影响。

最为常见的变态反应性疾病，当属过敏性鼻炎、哮喘，典型特征表现为鼻塞、喷嚏、清水鼻涕，哮喘患者则表现为咳嗽、气喘。

此外，鼻窦炎、过敏性咽喉炎、真菌过敏相关性肺部疾患，同样属于呼吸道变态反应疾病。

• 眼睛

眼部最常见的变态反应性疾病，当属过敏性结膜炎，主要表现为眼部瘙痒，其他症状包括流泪、灼热感、畏光、分泌物增加等，严重者可出现视力下降。

• 胃肠道

最常见的是食物过敏，其中，儿童食物过敏反应的患病率约6%-8%，有食物过敏伴有支气管哮喘者，发病率约6.8%-17%。

2个方法，揪出致病“凶手”

对付过敏反应，最根本有效的一条原则，便是找出背后的过敏原。

1.过敏原检测

皮肤试验，包括皮内试验和点刺试验，前者是将可能的过敏原制成制剂，注入患者皮肤内，而后者则是用特制的点刺针，将过敏原制剂滴在患者前臂内侧皮肤上。

血清特异性IGE检测，主要是通过抽血检测血液中是否存在特异性IGE这一抗体来进行确认。

当你的检测报告显示你对某一过敏原呈阳性，生活中也确实在接触这一物质后出现过敏，就可以确认了。

2.自我观察法

好记性不如烂笔头，平日里通过自我观察，将每天吃的、接触的东西记录下来，当出现过敏症状的时候，通过过敏日记，就能清楚了解确认是哪一种过敏原所致。

夏天远离过敏，过敏人士应该怎么做？

对付过敏，除了找出过敏原的诱发因素，并远离这一物质之外，生活中的小细节同样不能轻视，尤其是在炎热夏季，以下几点措施，应当做好做到位：

避免暴晒：夏季尽量减少外出，出门时一定做好防护措施，撑伞、戴帽子或是穿长袖衣服，同时涂好防晒霜。

补充水分：夏季多喝水，可以增加皮肤新陈代谢，此外，对于皮肤比较敏感的人士，洗澡时间不宜过长过频繁，避免皮肤皮脂膜受损，失去天然保护能力。

定期清洁：室内应当保持干净卫生，定期做好空调过滤网的清洗，有助于减少尘螨和霉菌生长，皮肤过敏的人更应当注意定期更换枕巾和枕套。

合理饮食：少吃辛辣刺激性食物，以清淡为主，合理搭配优质蛋白，多吃洋葱可预防过敏，尽量少吃或不吃生海鲜，此外，海鲜用热水煮熟后再吃。

慢性过敏性疾病者，应常备抗过敏药物，如果之前有过严重过敏史，则应当随身携带“救命药”(如肾上腺素药物及注射装置等)，并熟练掌握好使用方法，防患于未然。

参考文献

[1]《孙劲旅：我国约有5亿人患过敏性疾病或有过敏史》.金台资讯.2020.10.24

[2]《陈乔恩：过敏体质很心酸！我国1亿患者要找准过敏原》.健康时报视频.2019.02.18

[3]《40%的人中招！ 过敏真面目，来了解下》.科技日报.2022.04.21

[4]《有一种委屈叫“我是过敏体质”丨世界过敏性疾病日》.生命时报.2021.07.08