入市这些年，看透了股市的风风雨雨，先带大家来看看当年惊人的一组数据：

1.五粮液，从354跌到了160，市值蒸发了7000亿人民币！

2.中国中免，从402跌到了164，市值蒸发了4500亿人民币！

3.中芯国际，从97跌到了44，市值蒸发了4000亿人民币！

4.恒瑞医药，从96跌到了34，市值蒸发了4000亿人民币！

5.长城汽车，从68跌到了26，市值蒸发了3500亿人民币！

6.顺丰控股，从123跌到了48，市值蒸发了3000亿人民币！

7.三一重工，从49跌到了19，市值蒸发了2500亿人民币！

8.碧桂园，从16.8跌到了6.6，市值蒸发了2000亿人民币！

9.融创地产，从46跌到了4.6，市值蒸发了2000亿人民币！

10.格力电器，从66跌到了32，市值蒸发了2000亿人民币！

这十大权重股，总市值一共蒸发了3.5万亿，曾经都是股民心中的白马股，价值投资的典范，现在却成了“埋葬”股民的万人坑！

如果散户死拿着股票不撒手，*家庄**会怎么办？

如果我是机构投资者，在这之前，我肯定是要进一些筹码的，这些筹码主要用来砸盘的。怎么收集这些砸盘的筹码？我不会每天慢慢去收集，因为这样会使股票天天上涨，反而难以收到足够的筹码，还容易被散户抢筹，并使技术指标形成向上趋势，更使自己收集成本提高。我会在某一天用大涨的办法来收集，当连跌数天后，散户都悲观失望，猛然一个大涨，套牢的看到了希望，不会抛出；而短线获利的，可能就交枪了，其实，在这个价位我只是要砸盘的筹码，不需要收集很多，因此用猛然大涨的办法就很容易达到目的。

第二天来个低开。我会让出自己的筹码，而且还要让昨天追风进去的短线筹码帮我砸盘，如果高开，很容易让短线筹码获利，他们就会在下跌途中有更多的资金来跟我抢筹，所以一定要低开，消耗这些短线资金。在这个下跌途中，我将逐步用单托底，因为我要形成自己的底仓。经过几天的连续下跌，有些割肉的筹码就会回补自己的仓位，这时候我不能让他们回补，我必须迅速的吃上去让他们追风，当形成追风盘时，我将在底部的部分筹码高抛，一是为了降低成本，二是腾出资金，然后再迅速的砸下去。

同样的，我会边托边砸，这样一来我就会得到更多价格更低的筹码。

当跌到很低位时，基本上就没人和我抢筹码了，因为在这个下跌途中，我通过不断的高抛低吸，不断的大幅度振荡，将大部分抄底的，抢反弹的都套在下跌途中，或者将他们亏损怠尽，使其不敢在来涉足这个股票，这时候我的目的就达到了。而公司的配合在这时就非常关键，长时间的业绩没有任何起色，使大部分散户因怀疑其会不会ST，到恐惧惊慌，高位筹码就会不断的掉落，我就可以在底部横盘当中不断的高抛低吸来收集筹码，这个可能需要较长时间，关键看顶部筹码掉落程度而定，如果高位筹码长时间的不松动，那我就不会去拉这只股票（底部充分换手）。

当筹码收集足够多时，公司的业绩也会转好了，因为在我收集筹码当中，公司将后面几年能想的出来的损益，或者费用都在那一年半载中摊完了，后面的报表当然好看。这时候我拉起来毫不费力，也无需多大成本。当这个市场里其他人看到这个股原来这么优秀，必然跟风者众，我就在这这当中逐步减仓。

公司能如此配合，那他能得到什么好处？其实很简单，我将股票拉到高位，他们也能卖个好价钱；在低位时，他们同样可以购入自己的股票，还能挣得名声，这样一来收益会相当可观，何乐而不为？

主力洗盘还是出货，读懂换手率，看懂没一个是穷人

换手率就是当天成交量和流通盘的对比。一般都用个股的换手率和大盘的换手率做个对比来判断个股或一个板块的活跃程度。

其计算公式为：周转率(换手率)=(某一段时期内的成交量)/(发行总股数)x100%

在中国，股票分为可在二级市场流通的社会公众股和不可在二级市场流通的国家股和法人股两个部分，一般只对可流通部分的股票计算换手率，以更真实和准确地反映出股票的流通性。

例如：某只股票在一个月内成交了2000万股，而该股票的总股本为1亿股，则该股票在这个月的换手率为2千万÷1亿元=20%。而如果这只股票的流通股本如果为2000万，则其换手率高达100%。

换手率高代表什么?

换手率是一个重要的指标。它是指个股日成交量与其流通盘的比值，它反映了个股的活跃程度，在实战操作之中，对量的研判是非常重要的，其中换手率是值得长期关注的指标。

其原理及方法： 大家知道，热门股的重要特征是股价表现活跃、成交量较大、换手率较高(日换手5%-10%)，此类个股经常进入涨幅榜前列，或是成交笔数、成交金额排在前列，引起众多投资人的关注，也往往被大家认为将有较好的行情出现，而冷门股则股性呆滞，成交稀少，换手率极低，这种股票一般不为我们重视。若具体量化的话，换手在1%以下的个股往往不是我们关注的，日换手在2%以上的可视为有效交易值得留意，而当每日换手维持在5%-10%时，则该类个股则是要重点关注的。

换手率高一般意味着股票流通性好，进出市场比较容易，不会出现想买买不到、想卖卖不出的现象，具有较强的变现能力。然而值得注意的是，换手率较高的股票，往往也是短线资金追逐的对象，投机性较强，股价起伏较大，风险也相对较大。

相对高位成交量突然放大，主力派发的意愿是很明显的，然而，在高位放出量来也不是容易的事儿，一般伴随有一些利好出台时，才会放出成交量，主力才能顺利完成派发，这种例子是很多的。

(1)这只票换手率高代表有大资金关注炒作，筹码交换频繁，换手率高也是合情理。

(2)这只票换手率高如果处于高位，谨慎主力出货，只有大资金频繁交易买卖才能达到筹码交换，让激进跟风盘进场，主力好出货套现。

(3)这只票换手率高如果处于底部，说明有大资金关注炒作这票，有资金关注，可以建仓低吸，跟风做多;如果没有大资金换手率就没这么高，只要出现底部持续高换手率可以大胆做多。

换手率是一定时期内股市总成交股数与总流通股数的比率或一定时期内股市总成交金额与总流通市值的比率，它用于说明股市中股票交易的频繁程度，也可作为衡量股市流动性的参考指标。

换手率的大小及操作策略

①1%以下，绝对地量。

②1%-2%，成交低迷。

③2%-3%，成交温和。

对于换手率3%以下的情况，股民要注意两种情况：一种是没有*家庄**参与的散户行情;

另一种是股票经过放量上涨行情之后，在股票价格相对高位区域横盘震荡，如果出现低换手率、成交量小的话，说明*家庄**暂时没有出货打算，准备再创新高

④3%-7%，成交活跃。*家庄**也是积极参与，股民可以根据股票前期走势来分析*家庄**下一步动向。

⑤7%-10%，高度活跃。筹码在急剧换手，如果在高位出现的话，*家庄**出货的可能性非常大。

⑥10%-20%，非常活跃。如果不是在上升的历史高位区或者见中长期顶的时段，则意味着强庄股的大举运作。

⑦.20%以上，过于活跃。此事必有妖，股价在高位大部分是主力*家庄**在减仓出货;若在股价在低位，多为主力*家庄**吸筹。我们看下图也可以看到，在这种情况下，大多数都是有大跌的行情。

从换手率变化辨识主力

要 跟庄，就必须摸清主力的“底细”，其中最重要的莫过于主力的控盘程度即持仓量以及主力的成本了。而认真分析和研究换手率，通过换手率来计算是一种最有效最 直接的方法。所谓换手率，是指在一定时间内市场中股票转手买卖的频率，是反映股票流通性的指标之一。计算公式为：换手率=某一段时间内的成交量/流通股数 ×100%。

1.通过换手率看主力持仓量

主力吸筹往往会在筹码分布上留下一个低位密集区，一旦时机成熟，主力从低位密集区的下方首先将股价拉抬到密集区的上方，形成对筹码密集区的向上穿越，股价上穿密集区而呈现无量状况，这时我们就可知道该股已由主力高度持仓了。

从技术上可以用换手率来精确估计成交量，对“无量”这个市场特征给出较明确的参考标准。通常不单纯使用成交量这个技术参数，因为股票的流通盘有大有小，同样 的成交量并不能说明这只股票是换手巨大还是基本上没有换手。用放量与缩量来监控获利抛压也不是一个好方法。而换手率则能从本质上揭示成交量的意义。

一般而言，可以把换手率分成8个级别：①绝对地量：小于1%;②成交低迷：1%～2%;③成交温和：2%～3%;④成交活跃：3%～5%;⑤带量：5%～8 %;⑥放量：8%～15%;⑦巨量：15%～25%;⑧成交异常：大于25%。图2-13所示为大同煤业K线图，带量6%换手率。

将小于3%的成交额称为“无量”的标准得到广泛认同。更为严格的标准是2%。一旦发现筹码密集区以低迷的成交量向上穿越，被穿越的筹码大部分是主力持仓。

2.通过换手率看主力成本

一般而言，中线主力建仓时间在40～60天，即8～12周，取其平均值为10周，则从周K线图上，10周均价线我们可认为是主力的成本区，这有一定的误差，但偏差不会大于10%。作为主力，其操盘的个股升幅都在50%以上，多数为100%。

通常情况下，一只股票从一波行情的最低点到最高点的升幅若为100%，则主力的正常利润是40%，我们把主力的成本算出以后，在这个价位上乘以100%，即为主力的最低目标位，不管道路是多么曲折，股价迟早都会到达这个价位，主力若非迫不得已，绝不会亏损离场。

坚持的原动力——专注

约瑟夫.基尔施纳在举世闻名的著作《聪明人的圣经》里讲述了聪明人聪明的做法就是专注，他说：“如果你醒着，你就当清醒;如果你睡着，你就当酣睡。如果你在做一件事情，就不应该再考虑其他事. 如果你的手在这里，你的思想也应该同时在这里。如果开始行动，就不要迟疑。”

专注的结果，他也告诉了我们：“当你在生命中生活，在死亡中死去，与你自身以及整个宇宙和谐一致的时候，就再没有任何使你恐惧的东西了。”

这就是专注。专注是一种完全在当下的状态，完全与你的事情融为一体的状态，在做事的时候做事，不想别的。不对过去发生的事情感到自责和后悔，不对未来要发生的事情感到焦虑和恐惧。当 你在做事情的时候，你只拥有事情。庄子曾展示了这样一种状态：“万物与物同生，天地与我合一”，这就是专注的最高境界。画家毕加索在专注的时候，甚至会几个月没脱过鞋子，结果烂在了脚上，这就是和事情在一起。我们从小就学习的《全神贯注》里，罗丹在修改女神雕像的时候，居然全然忘记了友人。

当你专注于当下，专注于事情本身的时候，你会发现时间会停滞，不知不觉过了很久，这时候才发现你坚持了很久。专注就是忘记坚持。

专注的时候，内心也会非常的平静，你忘记了要去坚持，就不必分配精力给“坚持”，不断拿出精力来告诉自己要坚持。你忘记了目标，不需要拿出精力来提醒自己“我还有目标”。专注就像激光一样，全世界，只有这一个。

于是哲人说，专注才能从容。当你专注的时候，你就可以从容的做事情。显示的结果就是坚持。

专注还是在定完计划后放下你的目标。在面对巨大的任务和目标，人往往无从下手，也容易产生退缩和恐惧，感觉自己难以企及。首先，由于计划过于宏伟、庞大，你 觉得要选择一个合适的时间，做了充分的准备后才能开始执行，结果你一直在等待这样一个合适的时机，而计划也在等待中不了了之。其次，当执行中产生变化的时候，你也很容易产生挫败感，当变化不利于大目标的时候，你更容易产生焦虑。

我是谷海渔人，一个沉浸股海18年的80后投资人，愿意以倾囊相授，送大家一段话，修行先修心，渡人先渡己 ，身静养气，气静养心，遇事能忍是大度，遇事能静方为上。如果你觉得对你有用的话，转发给更多的朋友看看，感谢关注点赞！祝大家股票长红！