宝宝4个月之后，宝妈都尝试给宝宝吃一些辅食。有的宝妈，自己吃的美食，总希望和宝宝一起分享，认为很有营养。但事实是，宝宝对食物是很挑剔的，并不是所有有营养的食物都适合不到一周岁的宝宝吃。因为宝宝的肠胃消化系统还不完善，有些食物容易造成宝宝消化不良，所以为了宝宝的健康，宝妈一定要注意一岁内别给宝宝吃这四类食物。

一．蛋清

鸡蛋营养价值丰富，宝宝在六个月后，宝妈可以选择给宝宝吃蛋黄，但要注意蛋清要在宝宝一周岁后才能食用。因为蛋清中的蛋白分子比较小，容易进入宝宝的血液中，进而宝宝容易产生过敏的想象，容易引发湿疹、*麻疹荨**等疾病的发生。所以蛋清要等到一周岁后才可以添加。

二．味精

一周岁内的宝宝肾功能发育不完善，吃味精可以导致宝宝缺锌。锌是人体所需要的微量元素，缺锌会导致宝宝大脑发育缓慢、不爱吃东西、免疫力下降等。所以一岁内的宝宝建议不要食用味精，会影响宝宝的肾脏功能。

三．鲜牛奶

一周岁的宝宝最好的食物就是母乳，鲜牛奶不宜宝宝食用。因为宝宝太小肠胃功能发育不完善，鲜牛奶中的营养成分不容易被宝宝吸收。此外，牛奶中乳糖容易诱发宝宝的肠胃疾病，同时鲜奶中的矿物质会加重宝宝的肾脏负担。所以一周岁内的宝宝禁止喝鲜牛奶。

四．易过敏的水果

水果中含有大量的维生素C，是非常适合作为宝宝的辅食，酸酸甜甜的宝宝多很喜欢吃。像香蕉泥、苹果泥、少量的橙汁，宝宝都会很喜欢。但宝妈要注意尽量不给宝宝食用易过敏的水果，比如芒果、菠萝等。过敏不仅会导致宝宝的皮肤红肿、痒，腹泻，甚至出现哮喘的想象，所以一岁内不要给孩子食用易过敏的水果。

这四类食物，是一岁内宝宝的禁忌，宝妈一定要注意。