1、工作中遭到排挤，感到很难过
很多人在工作中都会遭到同事的排挤。这种情况下，你会感到很难过，觉得自己被忽略了。那么，遭到同事排挤该怎么办呢？
遭到同事排挤时，你要做的第一件事就是弄清楚为什么对方要这么做。通常情况下，同事会对自己视若无睹或者不屑一顾的人进行冷落。所以，如果你发现自己正在遭受这种待遇，那么就要找出原因。尝试与对方进行交流，试图弄明白对方的看法。通常来说，如果发生这种情况是因为误会或者一些小的原因，那么交流就能够解决问题。
然而，如果你发现对方并不是真的不喜欢你或者并不是故意冷落你，那么你就要考虑采取其他方式来应对这种情况。首先要做的就是保护好自己的心理健康。遭到同事的冷落并不代表你干不好你的工作或者你有什么问题。所以，不要因此而影响到自己的工作或者生活。其次要做的就是保留好与各方之间的关系。
有些人会选择反击，但其实反击并不是一个好的选择。首先，不管采取什么样的方式进行反击，都只会使得整个气氛变得更糟。这样做也不能解决问题根本上的原因。
首先要做的就是冷静下来。处理这种问题时一定不能急躁。急躁之下很容易犯错误或者失去理智。要学会面对问题保持平常心，注意保护好自己的情绪。
最重要的就是找出问题根本上的原因。造成这种情况的原因很多，不能一概而论。找出问题根本上的原因之后再考虑如何解决问题。也就是说，要找出真正能够帮助你解决问题、避免重复遭受此类情况发生的方法。
2、不知道该怎么办
首先要做的就是弄清楚具体情况,是不是所有人都这样对待你？是不是只有特定的人才会这样？而且，也要考虑到背后的原因。也许你并没有做错什么，只是对方有什么自己难以解决的事情。
既然弄明白了情况就好办多了。如果只是别人在怀疑你、误解你，那就用实际行动去说明自己。努力工作、做出成绩、得到上级和同事的好评。如果所有人都这样对待你，那就找出其中一个能够相信你、能帮助你的人来解决问题。
遭到上级或者同事的排挤并不意味着什么都要听从别人的意见或者做法。只要能够得到大家的公平对待就好。如果遇到这样的问题可以咨询一下工会或者法律专家来帮忙维权。
3、感到无助
职场上的排挤，可能来自于公司的上下级关系，也可能来自于同事之间的竞争。无论是哪一种情况，都会让人感到十分不安。
首先，要明白一件事情：你并不孤独。很多人都会遇到这样的情况。所以你不必感到羞愧或者害怕。
在工作中遭到同事排挤，一定要明白自己的价值。认识到自己的价值，才不会被别人欺负。要知道，自己是有用的，是有价值的。不要让情绪影响工作，也不要去做出伤害他人的事情。可以尝试与同事直接对话。通过直接与冲突发生者交流来化解冲突是非常有效的方法。
其次要做的就是建立属于自己的人脉圈子。这样有助于你找到新工作或者升职的机会。同时，建立人脉圈子也有助于扩大自己的影响力和能力。