父亲默默为家庭操劳半生，似乎寡言的他们很少表达自己，但也许父亲只是更擅长“假装”。临近父亲节，让我们更加关注老父亲们的难言之隐——便秘问题。据悉我国约有5000万成人正在受到便秘困扰。而随着年龄的增长便秘患病率也在不断增加，70岁以上人群慢性便秘患病率更是达到了23％。
老年人容易便秘，原因有很多，我们暂且不论一些疾病对排便的影响，日常生活中有一些因素，我们可以积极改善从而缓解便秘问题。
第1、合理饮食，补充膳食纤维
很多老父亲依然延续着年轻时爱吃肉的习惯，但上了年纪消化能力大不如前。我们可以给父亲做的肉菜中加入一些富含膳食纤维的蔬菜，如萝卜、苦瓜、芦笋、菠菜、西兰花等。膳食纤维被称作“绿色清道夫”，可以预防和缓解便秘症状。
第2、选择合适的运动
运动有助于肠道蠕动，能动爱动的父亲们可以选择爬山、游泳、打太极；不爱运动的父亲们饭后至少要走一走消消食；如果行动不便可以指导父亲练习钩脚的动作，以增加血液循环和加强肠道蠕动的能力，从而帮助排便。
第3、心理调节缓解便秘
随着年纪渐长，很多老父亲开始无力面对老年生活，充满焦虑和担心，这些不良的情绪正默默影响着他们的排便能力，导致便秘加重。我们为人子女可以给予父亲更多关怀和照顾，常回家看看或勤打电话听父亲唠叨几句，是尽孝也是帮助他们调整心情缓解便秘的好方式。
第4、蔚通胶囊，为便秘的父亲送去物理疗法
便秘除了生活方式干预外，积极治疗也是关键，针对慢性功能性便秘我们有了全新的物理治疗方式。安翰公司的“消化道振动胶囊系统”（蔚通Vibrabot®胶囊）是国家药品监督管理局核发的创新医疗器械，为国内外同类首个产品。随水吞服一颗蔚通胶囊，约8小时后，胶囊经过消化道时，会以设定频率开启长达6小时的间歇性振动，激活肠道神经网络，唤醒肠道动力，增加肠道蠕动，从而缓解和治疗便秘，提高老人的生活质量。
父亲节关注老父亲的便秘困扰，帮助他们尽快改善便秘问题，拥有一个健康的高质量的晚年生活。