孩子还上幼儿园时，每年幼儿园都会组织体检，体检的都是些基础项目，身高、体重、视力、牙齿。

孩子4岁多读幼儿园中班时，视力都还是可以，不到差的程度，双眼0.8，那时大量电子产品开始进入我们的生活，电视，儿童平板，手机，一年后悲剧了，左眼0.3，右眼0.5，接近弱视了，我着急忙慌的带孩子前往眼科医院。眼科医院里排着长长的队伍，在医生的指导下进行了近视，散光等一项又一项检查，最终判定结果是必须佩戴眼镜，但需要回家滴一种药物，过一段时间再去医院确定需要戴多少度数的眼镜，因为孩子不光近视，还有散光。此外医生还开了几大盒中成药理疗。

幼儿园中班

眼科医院检查

回家给孩子滴完药后，散瞳让他视物变得更模糊，而看着那一大盒一大盒的药，我犹豫了，孩子还这么小，这眼镜一戴上就是一辈子的事了，他当真就要一辈子戴眼镜了吗？

医院开的药

可能是我的天性里就是不认命的，孩子更小的时候视力是很好的，很远的东西都能看得很清楚，我开始思考为什么我孩子好好的眼睛就近视了呢？思来想去我决定不再依医嘱带孩子去医院复查，配眼镜，那些中成药也没有再给孩子喝，而是把它们放在了一个显眼的地方，以此时时提醒我。

幼儿园时期我都采取了哪些措施纠正孩子的用眼习惯？

经过网上了解和从医生处得来近视的形成的一些资料，我终于明白，是我们大人没有约束好孩子的用眼习惯给孩子带来的恶果。我开始观察孩子都有哪些不良习惯，并制定了使用电子产品的规则。

首先，限制电子产品使用时间，规范使用规则

孩子的儿童平板是可以设置时间的，我设置的每天使用时间是半小时，他不主动要求的情况下，不给他平板；任何情况都不允许用手机，看手机；看电视时间为1小时，距离3米左右，必须正面面对电视观看。玩了平板就不可以看电视，看了电视就不可以玩平板；看书，看电视，看平板时必须坐着，保持距离30厘米左右。孩子做这些事的时候，很长一段时间我都是陪在身边的。

对电子产品的限制，现在看来是尤为重要的，也是尤其正确的。

其次 不长时间过度使用眼睛，看书写字等不超过1小时，通过看远调整焦距，做眼保健操来放松眼睛。

除此之外，我开始在各种途径寻找各种亲子游戏 ，抄写在笔记本上，记下来孩子在家时就与孩子做各种亲子游戏，跳棋、象棋、五子棋、扑克牌、飞行棋等等，几乎所有的儿童棋类我都买了个遍，很多不会的也重新学了再和孩子一起玩，孩子很快忘了去寻找各种电子产品。

户外运动也是尤其重要的，足球，跳绳，羽毛球，篮球，单车，滑板车，只要有一些时间，哪怕只在小区楼下也是可以玩上一会儿的。我上班，他放假的话也尽量带在身边，鼓励他找同龄小朋友玩耍，尽量减少他单独待着的时间。

一年后，再做体检时双眼视力上升到0.5，虽然还不是很好，但我看到了希望，因为他的眼睛已经开始好转了，这注定是一场长期的战役。

幼儿园大班体检

为什么上学写字后视力变差？

幼儿园孩子老师已经开始教写字，因为年龄小，发育不完全，写字很费劲，很多握笔姿势都不是很正确，导致孩子手挡住自己的字，从而低头，偏头，趴着写字，我的孩子学写字后虽然我特别强调了距离，但我也没能及时发现他握笔错误了，他习惯都还好，都在坚持做，视力却也不是很好，好不容易调整上来的，又下降了，两边视力还不一样。

幼升小体检

左右眼视力不同怎么办？

上学前最后一次体检，左眼4.7，右眼4.9，这更警醒着我，正当我一筹莫展时，孩子交到了一个好朋友。

上小学后孩子在班上交了好朋友，是幼儿园一起上来的朋友，没上两年小学，眼睛近视了，妈妈给她配了眼镜，但除了上课看不清，其他时候很少戴。她选择了在理疗中心做理疗，儿子那时放学经常和她一起写左右，一起玩。一天也和她一起去了理疗中心的医生人很好，也给我儿子免费做了些小测试，说他视力没有什么问题，很好。我就顺口问了句为什么孩子双眼的视力不一样，是什么原因造成的？

医生也诚实的告诉我，还是写字姿势的问题，写字时偏头，导致两只眼睛焦距不同，笔挡住了字，总是偏着头用一边眼睛看，长期就影响视力了。大致意思如此，我没有说得那么专业了。医生也说道，现在大部分孩子都是由于用眼习惯不好而导致的近视，就算是戴眼镜，如果没有良好的用眼习惯，视力也会越来越差。

我和医生谈话时儿子在在一旁听得清楚，后来给他 调整握笔写字姿势 时也还算配合，每当他开始偏头写字便提醒，重新调整握笔姿势，保持头是正的。其实，养成了一个习惯后，再改还是很难的，好在功夫不负有心人，最近一次体检中，儿子双眼视力5.1，而儿子的朋友，因为长期不注意用眼习惯，加上眼镜配了后时戴时不戴，现在带上了500度的眼镜。

和孩子一起不断学习相关知识，参加眼科医院组织的活动

上小学后，需要用眼的时间更多了，很多孩子一不留神就近视了！为了让他更加了解眼睛，了解近视的形成和危害，每隔一段时间，我便想办法带他参加医院举办的眼科小医生体验活动，医生的讲座很生动具体，也可以引起孩子的重视。其实这样的讲座不光是预防近视的要停，已经近视的更加要听。我们这边眼科医院几乎每年都有针对孩子的社会实践活动，孩子可以免费去听讲座。

我时常反复强调他的眼睛是很容易近视，只有自己如若珍宝的爱护它，才能一直拥有清明的世界。

小学五年级体检

很快五六年的时间就过去了，一朝变坏，却花了这么多年的时间来改变，修正，任何事的完成都需要长年累月的积累，未来的路还很长，视力保护的道路也还很长。