呼吸道、心脑血管、骨关节是冬季养生的关键，也是易发的疾病，那如果得上了类似疾病怎么去治疗呢？下面就让赤峰市第二中医蒙医医院（原红山区中医院）的专家给咱们支支招。
秋冬季节，由于气温的降低，我们整个呼吸道疾病的发病率是非常高的，这其中包括普通感冒、流感、扁桃体炎、支气管炎，还有近期发病率较高的支原体肺炎等。
赤峰市第二中医蒙医医院（原红山区中医院）中医儿科副主任医师 邱智伟：对此，我们要关注以下几点，第一，要提高自身的抵抗力，注意随气温的变化增减衣物。第二，做好防护，多通风、勤洗手，去人群集中的地方要佩戴好口罩等。第三，对于特殊人群，如老年人、儿童以及有基础疾病的人群，要定期打疫苗，比如流感疫苗、肺炎疫苗等。对于呼吸道疾病的治疗，除针对病原体饮用抗生素等药物外，中医药对这些疾病的治疗也很有效，比如儿童的支原体肺炎，咳嗽不止这种情况，金肺草散、养阴清肺汤可以很快缓解咳嗽的症状，配合推拿、刮痧等治疗方法，能明显减轻症状，缩短病程。
对于心脑血管疾病的预防治疗，我们需要从以下几个方面着手。
赤峰市第二中医蒙医医院（原红山区中医院）脑病科副主任 副主任医师 高明明：第一，要做好防寒保暖，冬季气温低，所以我们更应该注重的是保暖工作，特别是头部、脚部，因为这些部位是比较容易散热和裸露在外面的。第二，适当的运动可以帮助身体保持一定的活力。第三，控制饮食，要控制油脂的摄入，盐的摄入，多吃蔬菜水果，同时避免暴饮暴食，保持适当的体重。第四，戒烟限酒。第五，规律的作息。第六，定期体检和排查。定期进行心电图、血压、血糖、血脂的检查，及时发现并处理潜在的健康问题。第七，保持良好的情绪，避免过度的兴奋、焦虑和抑郁。
冬季骨关节疾病的发生率较高，一般表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限，好发于膝关节，主要是由于寒冷和湿气对关节的刺激。
赤峰市第二中医蒙医医院（原红山区中医院）疼痛科主任 副主任医师 于宝川：膝关节发病时应及时就医。我们一般采取补肝肾、强筋骨、活血通络的治疗原则，主要以中药补肝肾、强筋骨，针灸、小针刀通络活血来治疗。
记者 尹正华
