中医认为啊，气虚的人多懒，阴虚的人多热，阳虚的人多冷，为什么会有这种说法呢？出现这种情况我们又该怎么调理呢？今天我就教大家三个小妙招，让你三虚消，健康到。
第一个是气虚多懒，我们人体内的气，有推动和激发的作用，如果体内的气不足了，那人体生理活动失去了推动，各脏腑的功能就会减弱，这时人就失去了动力一样，变的没有精神，对什么事物都提不起劲，能躺着就不会坐着，甚至连话都懒得说，这个时候调理，重点就在于培元补气，可以参考一个人参固本汤。
第二个是阴虚多热，阴指的是人体内的阴液，阴液可以滋润和濡养人体，中医认为，人体内的阴阳有相互制约的作用，如果体内阴液不足，阴虚阳盛，阳气失去了制约，就会变得亢奋，这时我们的身体就会出现热像，比如五心烦热、口干咽燥、小便赤短、大便干结等。但这种热不是实热，而是人体失于濡润之后，太过干燥而出现的虚热，所以你会发现那些清热泻火的要吃了不仅没有效果，症状反而还更严重了，建议你可以参考一个补阴汤，滋阴清热。
最后是阳虚多冷，阴是人体内的阴液，阳则是人体内的阳气，阳气有温煦和气化的作用，中医常把阳气比喻为人体里的太阳，当人体里的阳气不足了，人体失去了温暖，最明显的特征就是变的怕冷，经常暖不热被窝，冬天还老是裹得严严实实的。阳虚阴盛，这时体内的水液得不到阳气的蒸腾，体内的水湿就会泛滥。所以，阳虚的人除了怕冷之外，通常还容易出现水肿和小便的增多的情况。这个时候啊，就可以参考一个附子理中丸来温补阳气了。
今天的分享到这里就结束了，你学会了吗？关注我，我们下期再见。