邻居大姐前几天查体，发现血糖高，空腹血糖7.8mmol /L，查体中心医生说得糖尿病了。把糖尿病的饮食日常注意的方面，糖尿病的并发症等等跟邻居大姐说了一通，这可把大姐吓得够呛。回家后再通过网络查了一下糖尿病的并发症，这下更慌了，紧张的不得了。这两天甚至饭也吃不下了，觉也睡不好，这可如何是好？
于是今天看见我不上班，一早就过来找我咨询。
来家后刚坐下就是一通诉说。什么糖尿病被称为不死的癌症，什么得了这个病不就等于身体跑了缓刑，不多久就会出现并发症。什么不仅身体受罪，也会有生命危险等等。
总之就是得了糖尿病，感到很绝望。相信许多刚查出血糖高的朋友，多少也都有这些顾虑。
其实糖尿病患者是目前非常常见的多发病，初次查出血糖高的朋友大可不必如此紧张。我们来看一看下一步如何做？
第一步，进一步明确诊断。不要先被糖尿病以及由它带来的风险吓倒。许多人第一次发现血糖高，并非一定就是得糖尿病。有时候与前期大量摄入葡萄糖等有关系，需要再次复查血糖以及糖耐量检查，或者查糖化血红蛋白，明确是否确实得了糖尿病。
如果确诊糖尿病，需要查看到底是哪个类型的糖尿病。
成人糖尿病要95%以上，是2型糖尿病，由于胰岛素抵抗或者胰岛素分泌不足引起。
其他少见的糖尿病，如1型糖尿病，常在幼年和青少年阶段发病。比如继发于胰腺疾病或全身代谢性疾病，多见于创伤、胰腺切除术后，胰腺炎、胰腺肿瘤等疾病或代谢性疾病所导致的胰岛损伤或缺失，其他内分泌疾病所致糖尿病等等。
第二步确诊糖尿病之后，是否一定需要通过药物治疗？
也可以说糖尿病是一种生活方式性疾病，先要通过日常的生活方式改变，来看看是否能控制住血糖。
许多人觉得一旦得了糖尿病，这个不能吃那个不能用，日常生活会带来非常大的麻烦，尤其是对于嗜好美食的朋友，更是如此。
其实糖尿病朋友完全可以把健康的生活方式，当做一种日常生活保健。糖尿病患者的饮食等各个方面如果做好了，本身就是身体的一种保健方式。
如何去做？
正确的对待糖尿病，既不能被糖尿病吓倒，也不能放任不管，要了解到，只要糖尿病通过积极方式控制良好，就不会对身体有明显损害。
首先通过健康的饮食。低盐低脂饮食。少糖也是，清淡饮食。多喝清水。少喝碳酸饮料及含糖饮料。戒烟戒酒。
规律的生活方式。规律起居。不熬夜。
积极的锻炼身体。力所能及的锻炼身体，提高身体抵抗力，有利于血糖的控制。
首先通过以上的各个生活方式改变，如果血糖不是很高。可以通过这些方式来控制。
第三步，如果初次发现血糖较高，建议先通过注射胰岛素治疗。
针对刚刚发现的，血糖高的糖尿病患者，我们会建议您，做胰岛强化治疗，这种情况的话，那就是需要打胰岛素，让自身的胰岛功能得到缓解，通过这个治疗方案，加上饮食运动，先把血糖控制好。
1型糖尿病患者大多需要终生胰岛素治疗。但是2型糖尿病，通过注射一段时间胰岛素之后，后期也可以更换为口服降糖药。
第四步，积极预防并发症，如果日常生活方式干预效果不好，需要积极通过生活方式和药物综合治疗。
第五，可以采取中医中药治疗，有临床证据显示中药可以控制2型糖尿病患者的血糖，改善与糖尿病相关的症状。
第六，也可以采取手术治疗。主要针对通过生活方式干预和药物治疗难以控制的肥胖的2型糖尿病患者。这个需要具体咨询专业医生。
所以说，初次检查发现血糖高，先不要紧张，更不要惊慌失措，从思想上重视，从行动上努力，正确面对，积极检测，积极通过综合干预治疗就好了。