生完孩子后，宝妈的生理及心理上都会发生较大的变化，需要一段时间去休养调整，这段修养的时间称之为“产褥期”，也就是我们常说的坐月子。
女性在坐月子期间是十分脆弱的，也有许多禁忌。不管你之前再怎么爱逞强，坐月子时这四个底线也别碰，不然落下月子病就晚了！
一、别逞强抱孩子
虽然鼓励宝妈多和宝宝亲密接触，但月子期间并不建议宝妈多抱宝宝，因为产后身体虚弱，宝妈抱久了手臂酸痛，影响身体恢复，在喂奶的时候抱抱就行了。并且小宝宝每天除了睡就是吃，常抱着影响宝宝睡眠，还易造成脊柱侧弯。
二、别逞强做家务
有些宝妈勤快惯了，看不得家里脏乱，哪怕是月子期间也要把家里收拾的干干净净的，结果每天不停的做家务，身体过度劳累，留下一堆后遗症，像关节痛、手腕痛等等。月子期间在家务上能懒就懒，家里脏一时没关系，可别给自己留下病根了。
三、别逞强碰凉水
坐月子的大忌就是碰凉水，不仅不利于子宫恢复，还易导致寒气入体，留下病根，哪怕是刷碗时碰一会儿都不行。月子期间刷牙一定要用温水，洗澡、洗头更是如此。
四、伤心流泪
产后因为角色的变化，从一个小姑娘变成了一个孩子的妈，，每天有个宝宝在旁边哇哇大哭等着你去照顾，不少宝妈都难以适应，不免得有些抑郁情绪，容易伤感落泪，这也是正常的。宝妈不要逞强把这些苦恼都一个人扛，可以和好朋友沟通交流，将心中的不快倾诉出来，心情就会好很多。
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