记得当初生曜曜之前，好多朋友告诉我，生完孩子之后会便秘，我很大言不惭：“我26年没便过秘，不知道那是什么滋味，好想试试！”还记得当时朋友那想打我的眼神，现在回想起来，那眼神的意思是：“我等着你来求我！”
要我说，真是人生处处充满惊喜啊，打脸永远来的太快，猝不及防，生了曜曜五天以后我猛然发现，我居然五天没有大便！！！这是什么？是奇迹吗？过去五天确实吃的比较少，我那个时候是剖腹产的，气已经排了，但是我也是吃饭了啊，这饭吃进去了，不可能没有大便吧？接下来像是呼应我的需求一样，我感觉自己应该是可以上大便了，但是我蹲了10分钟，依旧没有反应，又10分钟过去了，医生开查房，看着我坐在马桶上，一脸懵，淡定的说:“第一次生孩子吧？别蹲了，一会刀口受不了了，起来吧，喝一杯蜂蜜水，再来吧……”那眼神，那口气，我回想起了我的朋友，过来人的经验，不可小觑。
产后便秘是非常正常的情况，因为产妇在生产过后，会需要卧床休息，生产时用过多，导致生产后长时间脱力，肌肉松弛，还有术后刀口的原因，使产妇无法自行靠压缩腹部肌肉排便，况且，在卧床期间，孕妇吃的食物比较单一，尤其咱们东北这边的孕妇在坐月子，要求多吃鸡蛋，多吃小米粥，鸡蛋比较不容易消化，正常人吃鸡蛋过多都很容易干燥，更别说产妇，这卧床时长比较长的人群了。
那一旦便秘了怎么办呢？产妇便秘，可以在允许的情况下多吃一些蔬菜，水果，从我们东北这边的月子调理来讲，可以多吃一些煮熟的蔬菜和水果，少盐，多喝温水。还可以多喝蜂蜜水，如果便秘很严重的情况下，蜂蜜水可以冲的浓一点，平常情况下可以一天一杯，不需要太浓，可以润肠通便。如果还是不好用的情况下，可以外用一些开塞露，帮助排便。
产妇一旦发现便秘，不要不好意思，一定要尽快处理，不然的话过多食物在肠胃中集结，无法排出，时间长了会导致大便发黑，变硬，排出时会便血，疼痛。
便秘不是小事，各位孕妇和产妇一定要重视起来啊！