大家好，我是杨医生，湿气重，很多人都会采取了各种方法来祛湿，但是很多人就发现湿气却总是难以彻底消除。这究竟是怎么回事呢？其实，多见你 没补阳 。
为什么说没补阳呢？是因为湿为阴邪，非温不化，中医认为，湿气就好比是地上的水，只有阳气蒸发，水才能消失，那人也一样，当体内阳气充足，那湿气才能被温化掉，所以呢想要祛除湿气，温阳不失一个好办法，那么如何温补阳气呢？
首先如果说你有出现体内湿气重，出现遗尿、小便*禁失**、夜尿增多、身体水肿，还有呢腰膝酸软、精神不振的，那这种多见是 肾阳不足 引起的湿气重，因为肾阳不足，气化作用失常，那水湿不能被蒸腾气化，就会导致体内水湿泛滥，出现湿气重的情况，那这种呢就需要温补肾阳，可以参考个金匮肾气丸。
其次，如果说你也是体内湿气重，但是呢除了湿气，还出现了不能吃凉的，一吃凉的就是肚子疼，拉肚子，同时呢还畏寒怕冷，手脚不温的情况，那这种多见是 脾阳虚 引起的，要知道脾除了运化食物精微物质，还有一个功能就是运化水湿，不过，水湿的运化也是依靠于阳气，所以脾阳不足，就需要去补脾阳了，可以参考个附子理中丸。
最后如果说你同样也是体内湿气重，但是上面两种情况都有，比如说既有脾阳虚，又有肾阳虚，像不能吃凉的，不然肚疼拉肚子，还有就是畏寒怕冷，小便清长等等，那这种情况多见是 脾肾阳虚 导致的，就需要温补脾肾、益气固本，可以参考个桂茸固本丸。
大家学会了吗？不过，还是那句话，除了参考药物之外，保持良好的生活习惯，如 饮食清淡、适量运动、保持情绪稳定 等，也是非常重要的。
好了，那今天的分享到这里就结束，如果身体不适，请及时线下就医，我是中医杨满！