民以食为天，食入口中，病从口入，口出了问题就会大大影响生活，而牙齿问题，通常是从牙周组织出现问题开始的，也就是亿佰君常提到的牙周炎、牙周病。调查显示，我国人群中35岁以上牙周炎患病率达80%-90%。牙周炎已经成为我国成年人牙齿缺失的首要原因。

那我们该如何预防牙周疾病？首先我们来看看牙周炎是怎么形成的。

1.菌斑

口腔是一个充满各种微生物的环境，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙齿表面表面的软而未矿化的细菌性群体，不能用漱口、水冲洗等去除。

2.牙石

牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。

3.创伤性咬合

在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

4.其他

包括食物嵌塞、不良修复体、口呼吸等因素也会促使牙周组织的炎症发生。

牙周炎常见症状有牙龈出血、口臭、牙周袋、牙周溢脓等，如果长时间得不到治疗，很有可能发展成为牙周病，引起牙齿松动，甚至脱落。

如何预防牙龈炎、牙周炎呢？

洁牙，是最基本最实惠的牙齿保护方式。超声波洁牙，是利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，是一种高效、卫生、方便、舒适的牙齿洁治手段，在临床中也得到广泛应用。

洗牙的好处：

1、洗牙的同时可以对口腔进行全面检查，发现问题及时处理。

2、洗牙是预防和治疗牙周病和牙龈炎的有效方法。

3、洗牙是预防龋齿的有效方法。

4、有规律地定期洁牙，可以保持口气清新，避免自卑心理、社交障碍等问题，还可以起到美容作用，即去除黏附在牙面上的色素、烟渍等，使牙齿恢复到原本洁白靓丽。

除此之外，还要掌握正确的刷牙方法

亿佰口腔健康小贴士：洗牙不是一劳永逸的，要定期洗牙才能维持长期牙周健康，一般建议根据自身情况每半年到1年就要去洗一次牙。