昨天，老婆哭着回家，说班里有一个学生玩手机，批评了几句，让他回家叫家长来谈谈。回去后，学生就歪曲了事实，跟他妈妈说我老婆把他撵回家了。
学生的妈妈听后很生气，直接投诉到了校长那里，校长让常务副校长严肃处理这件事。
副校长找到我老婆了解了一下事情的经过，又问道我老婆有没有录音取证。因为当时根本没有说过激的话，并且是直接跟学生说的，所以她并没有录音取证。（跟家长的时候，她一般都是录音，这是经验。）
副校长听后，告诉她，能沟通的话尽量帮她把事情压下去，如果家长一定要投诉我老婆把学生撵回家的话，让她做好取消年度评优和奖金的心理准备。
好在第二天学生主动承认撒了谎，但这件事让我老婆一直感觉委屈。
我相信干老师的没有不受过这种气的，我认为不曾被气哭过的老师真的不是好老师。
教师心理压力比其他职业大
生活中每一个人，都承担着各自的社会责任，都存在不同程度的心理卫生问题。随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，心理问题出现的几率也大大增加。
教师一方面要在多方位的角色转换中找到平衡，另一方面要应付来学校社会升学的压力，来自责任心和时间紧迫感的压力，来自高付出和低收入的压力，来自用人制度改革的压力。教师就像一根始终紧绷的弦，在超负荷地工作，这使教师有比一般人更多的心理障碍。
我老婆的一个同事，姓魏。本来是一个能力非常强的老师，干了七八年就当了级部主任。日常工作她还兼职语文组的教研组长和两个班的语文老师。
这样的安排让她长期处于超负荷运转，同事都提醒她向学校申请，减去一部分工作。不知道她出于什么考虑，一直没有申请。就这样干了没有两年，出现了抑郁问题。后来调节一直没有效果，学校最终将她安排在图书馆工作，再有3年她差不多就退休了。
教师想要摆脱这种心理压力，一种是辞职，一种是学会自己调节。
做自己的心理医生
做自己的心理医生，说简单一些就是提高自己心理调节能力，说复杂一些，就是在自己的意识里要有一个特殊的角色，拥有精神中的“第三只眼睛”，理智地观察自己情绪的变化，寻找心理扰动的原因。
在李笑来老师的课程中，经常提到一个词——元认知能力。第三只眼就是元认知能力，在关键的时刻给予自己智慧，帮助自己正确应对纷繁复杂的现实，不至于迷失方向。
具体做法：找到适合自己的方法转移注意力
对于心理疏导，网上和书上有介绍了很多方法。比如，自我积极心理暗示，树立良好的心态，找人聊天等等。
这些方法都对，就是有点虚无缥缈。如果你感觉这些方法适合你，你可以去尝试一下。
我的方法是培养一个爱好转移注意力，然后通过运动将不良情绪发泄掉。我感觉特别好用，至少非常适合我。
我比较喜欢绿植和盆景，我在办公室养了一盆小榕树。当工作累了的时候，我就起身去整理整理小榕树的叶子，给它松松土或打理一下覆在上面的苔藓。
因为本比较喜欢绿植，所以很容易就将注意力转移，不在考虑工作上不开心的事情。十几分钟后，你再回到座位上的时候，心理的不良情绪就会好很多。
即便事情没有解决，这个时候你再去处理也会更理性一下。
当下班后，自己可以到学校的操场上再去狂奔，跑一个酣畅淋漓，彻底将压抑的不良情绪发泄掉，然后又是一个全新的自己。