现在很多男性朋友只要夫妻生活不和谐，就会去盲目的吃一些补肾的药

但吃了一段时间发现没啥效果不说还越吃越上火，其实潘医生来告诉你，关于那方面的问题，无非就三个原因，今天潘医生就给大家分享3招，助你找回自信，老当益壮

第一招就是健脾养心

现在很多人饮食都不规律，生活压力大，活得很累，这样长期如此非常损耗人的气血，就会造成脾气亏虚、心血不足。心脾两虚了，导致气血的生成和转化就不够用了，从而就充盈不了宗筋，就容易出现不够硬，硬不久的情况，同时还伴随着失眠多梦啊、心慌心悸啊、浑身乏力啊， 这时候调理就需要健脾益气，补血养心，可以参考归脾汤，

第二招就是清湿热

现在很多人都不喜运动，作息不规律，还吸烟喝酒。这样就会在体内慢慢形成湿热，湿热属性重浊，会往下走，引起湿热下注。湿邪和热邪就会堵在下边，那方面就容易出现问题。如果你总觉得阴囊潮湿、瘙痒，大便粘腻还很臭，小便量很少还发黄，并且尿尿的时候有灼烧感， 这时候调理就需要以清湿热为主，可以参考泻青散加减

第三招就是疏肝解郁

如果你每天都心情不好、爱生气发脾气、闷闷不乐的、食欲不好，这就会影响到肝的疏泄功能，就会造成肝气郁结。并且肝经绕阴气循环，肝气郁结了，宗筋就会失养，性功能就会下降， 这时候调理需要以疏肝解郁为主，可以参考逍遥丸

好啦，如果以上的好几个症状你都有，不要盲目用药，一定要通过医生的专业辨证，今天分享的内容到这里就结束了，我是潘医生，我们下期再见！