新学期开学，天天妈妈开始热衷于为天天报名各种记忆力培训班，培训机构描绘的正是天天妈妈想要的，比如：在培训班里孩子可以背诵圆周率后面几百位小数；还有几百首唐诗宋词……
但动辄几万块的报名费又让天天妈妈望而却步，而天天的记忆力确实有待提高。
- 一篇语文课文，天天读了十几遍还是背不下来，其他孩子早就背的滚瓜烂熟了；
- 一条数学公式，天天刚学会的那几天还有印象，等到两周后，碰到应用到这条公式的题目就不会做了；
- 老师课堂布置的作业，回家后总要到处问同学和老师。
其实，和天天妈妈有相同烦恼的妈妈不在少数，孩子在其他地方做的都挺好的，唯独记忆力却总是无法有效提高。
且不说小学到高中，各个阶段各个科目需要记忆的知识千差万别，海量信息不容忽略，记不住的后果便是用不好，考试的时候丢三落四，想要用的知识却总是想不起来，大脑一片空白，学习成绩难以提升。
那么今天我们就一起从脑科学的角度来了解一下关于记忆里的相关知识吧！
针对“记忆”，认知心理学认为，其本质是大脑对各种信息的加工。
早在1968年，美国心理学家阿特金森和希弗林提出了迄今为止影响力十分巨大的多种记忆模型，即：大脑对信息的加工分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个不同的阶段。
而衡量记忆效率有两个尺度：一是看储存信息的容量“多不多”，二是看储存信息的时间“久不久”。
感觉记忆阶段：
信息通过“感官”进入人的大脑，这个阶段用时极短，大约0.24-1秒，但是储存信息量大，其作用是引起大脑的注意。大脑注意了就进入第二个阶段，如果没注意就很快消失。
短时记忆阶段：
被大脑注意到的信息被进一步加工，储存时间少则5-20秒，最长不超过1分钟，好像计算机的“缓存”一样，它的主要作用是“复述”。
长时记忆阶段：
被短时记忆选中的信息，会进入长时记忆进行储存。这类信息的容量很大，期限十分长，可以长达几年或者一辈子。
随着核磁共振技术的应用，医学家们发现： 海马体 是人类学习知识，形成短时记忆，并存储转换成长时记忆的生理基础。
有研究表明：海马体类似大脑的“内存”，当受到图像、声音、触觉等感觉刺激下，海马体的神经细胞相互连接形成“短时记忆”，这种神经元连接就是“记忆的物理痕迹”。
如果反复受到相同刺激，神经细胞连接会更加紧密、更加兴奋，记忆就会被“巩固”。
这也就是为什么提倡学生想要记住一个知识点，就要养成习朗读和背诵的习惯，其目的就是为了能够更好的巩固知识点，将短时记忆转变成长时记忆。
而海马体根据“短时记忆”的类型和巩固程度进行筛选，决定存储或者删除。存储则是将记忆转存进入大脑皮层，形成“长时记忆”。
整个知识点记忆过程不受意识控制，是在海马体内自动完成的，这也是为什么孩子死记硬背都无法将知识点记住的原因所在。
近十年记忆研究领域发现：遗忘其实是大脑的自我保护机制，是一种主动的“删除”程序。
从感觉记忆到长时记忆形成的过程，就是遗忘的过程。大量的，不重要的信息很快遗忘，才能减轻大脑的负担。
对于这种情况，想要帮助孩子提升记忆力，我们就要从干预海马体入手。
01 科学干预海马体神经连接
海马体会根据记忆强弱来判定记忆是否重要从而进行筛选，为了更好的提升孩子学习记忆力，我们不仅要锻炼海马体这单个大脑区域，还应增强整个大脑神经网络之间的连接。大脑信息传递的效率越高，记忆储存的速度也越快速、越深刻。
这些可以通过脑电生物反馈训练，通过增强海马体神经元去大脑其他脑区之间连接来实现。
采用多点位训练模式，帮助孩子提升大脑不同区域的功能，不断活跃与记忆有关的神经网络，强化原有的连接点并创造新的连接点，同时锻炼注意力、养成高效的用脑习惯。
帮助孩子获得更强大的记忆力和注意力，最终达到学习能力的稳步提升！
02 保持良好的学习心态
学习确实是一件比较枯燥乏味的事情，而当记忆的内容附加了痛苦的情绪，海马体出于自我保护的需要，把痛苦的情绪连同背诵的内容一并删除，如此还会造成恶性循环。
所以孩子们要保持一个良好的心态，保持一颗平常心，要知道任何事情都是要循序渐进的，不可能一口气吃成一个胖子，学习这件事也是要耐心去完成的。
根据心理认知法则来说，保持良好心态的最好方法，就是要搞清楚自己想要的是什么，如何做规划，如何去执行。
心理认知训练主要是根据孩子的具体情况和思维模式，对孩子进行精准指导和个性化训练。
从日常学习和生活细节切入，逐步改变孩子的认知层级和信念，帮助孩子养成主动自觉学习，改善拖拉、无序现象，提升孩子的时间管理规划和情绪表达能力，让孩子在有序的学习生活过程中，体会到快乐，提升孩子的学习兴趣。
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