假如你的上司总喜欢把空调开成20℃，你会怎么做？
迎合上司，每次提前帮他（她）调成20℃？
或是自己也觉得舒服面露享受清凉的兴奋表情？
或是敢怒不敢言，忍辱负冷？
或是趁上司转背，悄悄把空调升温？
或是刚好最近重温了《天龙八部》，看着旁边孕妇体弱者不堪受寒，气血上头，挺身而出，仗义直言，与上司理论？
或是觉着好汉不吃眼前亏，受不了空调，就辞职走人？
或者卧薪尝胆，积极上进，跳级式升职，成为你上司的上司，掌握空调遥控器？
......
有人的地方就有江湖。有办公室就永远有斗争。
很多人，每年夏天都要跟空调作斗争。
为什么老有人喜欢把空调开很低？
L女士带着女儿从河南许昌来长沙找我的时候，正是长沙水位线超历史最高的那一天。
持续下雨，有点凉。
L女士母女都是阴寒证，却都穿着短裙，我手一摸膝盖，冰凉入骨。
她们说平常都这么穿着短裙在空调屋里的，周围的人都这么穿.....
我忍不住骂人了......L女士说终于知道冬天四肢冰凉极度怕冷的原因了。
可是L女士犯难了，办公室的女领导特怕热，空调总开20℃，为这事其他同事还和她吵过呢。
有人会想，为什么老有人喜欢把空调开很低呢？
问过一些穿着短裤或短裙待在空调房间里的男男女女，说你受得了这样的冷气吗？
对方很纳闷，说怕热啊。
真的有这么多热性体质吗？
如今不会太多的。更多人是假热。
一个焦虑烦躁，一个饮食无度，最易造成加热。
夏天适合熬绿豆汤，大吃西瓜的时代已经过去。
如今脾胃寒凉的人很多，出现所谓的上火不是因为身体多热，而常常是吃太多而产生的淤热，或者是情绪急躁堵到了。
就好比刚才提到的L母女，虽然体极寒，但是喜欢饱食，性子又急，瘀滞生热，自然就有了怕热的假象：当娘的出现口腔溃疡，女儿呢满脸冒痘，这些情况，如果用清热之法就坏事了。
这些的虚热，吹极冷空调，暂时舒服，代价必然会惨重。
寒与热的真相，终归将揭晓，但愿是在一切尚能换回之前。
吹空调，必练九阳神功
九阳神功是金庸小说中最强、最浑厚、最精湛的内功。练成“九阳神功”后，防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯，更百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。
在中医看来，九阳神功，无非就是提升自身阳气。
如何提升阳气？
- 九阳神功第一招：适度运动
动则生阳， 需要注意的是，现代运动追求的大汗淋漓需要避免。汗则泄阳。运动应适度，选择与自己体能匹配的运动方式，以身微潮为度。体弱之人，练太极、站桩、散步都是极佳的运动方式。
- 九阳神功第二招：晒太阳
有人会纳闷，夏天怎么晒太阳？在清晨日出之时，适度享受阳光。那如果那天是阴天呢，还要不要早起？要的，此时太阳依然在天空，只不过被云层雨雾所遮。天地之阳，依然是生发状态，此时必须起床，顺应阳生。 很多人早上睡回笼觉，或者熬夜睡到中午才起，都是损阳慢性自杀之途。
- 九阳神功第三招：艾灸
艾灸是补阳的一种好方式。但是在取穴及火力上需讲究。现在有人喜欢用很粗大一根的艾条，或者长时间猛火灸，以为火力足，常灸至浑身发热，身汗出。对于虚寒之人，这类做法需要避免。应以火力缓和适中为宜。容易出汗的人，可以每次少灸几个穴，一次的时间也应缩短，确保在不汗出的前提下，一天分成两三次灸也是可以的。虚寒之人，我常推荐三阴交、复溜、关元等穴位，反倒是外面流行的中脘、足三里等，我会比较慎重推荐，因为积食的人很多，容易出先所谓的“上火”。还有人提倡口腔溃疡灸合谷，更需慎重。
- 九阳神功第四招：温补汤
最近提倡喝姜枣茶。适合的人群的确是很广的。姜枣茶只是一个指向，就是大多数人夏日胃中是寒凉的，不但不能吃西瓜冷饮之类，连喝水也应偏温热，这个温热不光指温度，也指属性，比如熬得滚烫的绿豆水，菊花茶，依然是寒凉之性。姜枣茶是温补汤的一种，姜枣是温热的，其他的方式呢，切几片姜加几颗桂圆干泡水也好，或者粥里茶里加点桂花、玫瑰花都行。中医是灵活的，生活是灵动的。
积食之人，虽体寒，如不节食，慎服姜枣茶等温补汤，因胃有淤热。此类情况，个人认为，艾灸关元、三阴交等更为稳妥。
- 九阳神功第五招：减损耗
在提升阳气的同时，减低不正常的损耗也是必要的。所谓开源节流，两者都重要。 即便是阳足之人，长时间待在温度很低的空调房里，或者长期吃生冷寒凉之物，比如过多饮水，吃冷水果、喝冰啤酒等等，饱受耗损也很可能沦为阳虚。另外，熬夜、饱食、运动大汗出以及思虑重都会损耗阳气。
体寒之人，绿茶是不宜的。最近来找我的一位女士，特喜欢每天嚼绿茶叶子，身体却很虚寒。
饱食也会耗阳气？
很多人不理解为什么饱食也会耗阳气？因为过犹不及，当食物过量或者难以消化，会消耗人体的气血。尤其是积食瘀滞加重演变成为肿瘤之后，更是消耗。
所以我提倡每顿吃七分饱，吃容易消化的食物，以及晚上八点后不进食。
有的人晚上吃到肚胀，早餐就不吃，这也不行的。早餐必须吃，在辰时，也就是七点到九点的胃经当令时间，否则也伤胃。
有些人说自己吃得很少了，似乎很委屈。其实不管你吃了多少，吃到肚子胀，就是超出你脾胃的承受范围了。 一定要避免吃到肚子胀。
另外，体虚之人，晒太阳、艾灸、运动等等，一般都不宜追求汗出。否则，汗则阳泄。
空调是不是完全不能用？
不尽然。天气热，首选风扇，如果风扇不抵用，可以适当用空调。
几点注意事项：
- 空调温度不能太低，以27℃左右为宜。否则温度太低，会造成阳气的损耗，阳气一损耗，就容易受邪，比如外感等，身有重病如肿瘤癌症之人，阳气一损耗，病邪易进，也就是病情加重。
- 推荐把空调模式从“制冷”调成“除湿”模式，既能让室内有一定的凉爽，也降低冷气对人体的伤害。
- 风口朝上。不能直接对着人体吹冷风。
- 大汗之后，大热之时，不宜立即吹空调。
- 在启用空调的同时，适当开一点门窗，保持室内空气的洁净度。
- 出入空调房，必须考虑到温差，及时加减衣物。体虚寒之人，不得不在空调房时，宜长衣长裤，穿鞋袜，此时不必在意阳足之人的嘲笑，冷暖自知。
古一舍刚好在地铁口，来找我的人乘地铁往返的很多，因冷气低而受寒或病情加重者不少。
每次从地铁口经过，感觉一股冷气远远吹来，随意，虽然穿越两个地铁口是最近路线，但我宁愿绕道而行。
为什么地铁的空调要这么低？
我不知道地铁工作人员在夏日穿着秋装，是把冷气开得极低的原因还是结果？
我看到的只是无数吊带短裤的男男女女，穿着夏衣陪地铁工作人员过秋天。
对于如今体寒比例越发增加的大众来说，穿着夏衣过秋天，便捷出行的身体代价很惨重。
怎么办？
在预计当天会乘坐地铁时，别穿得太清凉，吊带短裙尽量避免。包里可备些衣物随时加减。
很多人会嫌麻烦，或觉着身体暂时还扛得住。
其实这里就有了一个商机，在地铁口附近可以设一个“防寒衣物”租赁点，可以是薄毯子，类似航班上的那种。此处地铁站借，另一站还。利己利总，如有商家用这个点子成功上市，别感谢我，到时给地铁公司写封感谢信吧，喝水别忘挖井人。
办公室空调、地铁空调，
可以说是当下冷酷环境的一个缩影。
我们个人无力改变环境，
我们只能学会保护自己。
比如：我们改变不了城市灯红酒绿通宵不夜，
但我们可以决定自己听一曲空灵之音在十一点以前睡去。
南极的严寒，成就了企鹅的憨态。
空调房的冷酷，成就了我们对自己的关注和珍爱。
病疾横行肆虐，我们更体会安康的可贵。
空调冷酷到底，我们更守护阳气的根本。