一般来说，女性月经周期一般为28~30天，提前或者推迟几天都属于正常现象。一般推迟天数超过7天才是月经推迟。气候和月经推迟没有直接的联系，但是，天冷的确会间接导致月经推迟。
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导致月经推迟的原因：
1、受寒
很多女*爱性**美，天冷了也不注意保暖，露脚踝或穿短裙*袜丝**等。殊不知，脚底人体部位穴位多，长期受凉的话容易经络气血不畅，容易寒气入体，容易引起导致宫寒从而月经不调。
2、阳气不足
现代人经常性地熬夜，还有的喜欢早上洗澡洗头，喜欢吃生冷刺激性食物等；不良的生活作息习惯加上长期的缺乏运动；久之容易导致体内阳气不足，气血不足引起月经紊乱。
3、情绪紧张
生活压力大和情绪紧张也会导致月经推迟，有时候月经推迟几天还没来的时候，也不要过度焦虑；适当放松心情，调整状态，身心放松的情况下身体状况自然也就呈现一个好的状态。
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如何调理月经推迟？
1、多补气血
大部分女性都容易气血不足，可以多吃补气益血的食物，如红枣当归煲鸡蛋、补气血的茶饮等，都有比较好的调理效果。
2、多运动
加强体质，调整生活作息；古人云：动则生阳。多加运动可以帮助身体加快新陈代谢，提高身体的免疫力。全身血液流通更加顺畅。
3、保暖
天气冷要注意保暖，注意不要受凉，脚部和腹部要注意保暖，避免受凉。
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